【体重】
76.1㎏ → 3月=75.2㎏、2月=75.6㎏、1月=75.1㎏、12月=74.6㎏、11月=74.6㎏
2014年=71.4㎏、13年=72.3㎏、12年=71.5kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 身長が1.735mなので、体重=69.3~75.3㎏が目標
【特記】
ありゃりゃりゃ、この1ヶ月で0.9㎏増えてしまったか。
目標上限の75.3㎏を遥かに超えているから、これは赤信号だよな。
原因は、間違いなくフルーツ味炭酸ドリンクの飲み過ぎだろう。
清涼飲料水には糖類が添加されているから、美味しいし、つい飲み過ぎてしまうんだよね。
ということで、体重が75.3㎏以下になるまでは『清涼飲料水は禁止』にする。
またこのところ気温の高い日が続いているので、昨夜からももひき(タイツ)を脱いだ。
ところで昨夜のめちゃイケだけど、夜10時に寝てしまったので。。。。
結果はここ、そしてバカ世界新決定はココ
ps:私の予想は体操の池谷くんだったけど、カレはまあまあだったようだ。
地球3周半の千葉真子さんが5位で、バドミントンの小椋さんがビリから3番目だったとは。
う~ん、人は見かけでは分からないものだねェ~
76.1㎏ → 3月=75.2㎏、2月=75.6㎏、1月=75.1㎏、12月=74.6㎏、11月=74.6㎏
2014年=71.4㎏、13年=72.3㎏、12年=71.5kg・・・07年=79.7kg
BMI=24±1 → 身長が1.735mなので、体重=69.3~75.3㎏が目標
【特記】
ありゃりゃりゃ、この1ヶ月で0.9㎏増えてしまったか。
目標上限の75.3㎏を遥かに超えているから、これは赤信号だよな。
原因は、間違いなくフルーツ味炭酸ドリンクの飲み過ぎだろう。
清涼飲料水には糖類が添加されているから、美味しいし、つい飲み過ぎてしまうんだよね。
ということで、体重が75.3㎏以下になるまでは『清涼飲料水は禁止』にする。
またこのところ気温の高い日が続いているので、昨夜からももひき(タイツ)を脱いだ。
ところで昨夜のめちゃイケだけど、夜10時に寝てしまったので。。。。
結果はここ、そしてバカ世界新決定はココ
ps:私の予想は体操の池谷くんだったけど、カレはまあまあだったようだ。
地球3周半の千葉真子さんが5位で、バドミントンの小椋さんがビリから3番目だったとは。
う~ん、人は見かけでは分からないものだねェ~
昨日、仙台で桜が開花したとのこと。
今日は朝から天気が良いので、榴ヶ岡公園に駆り出す人も多いだろうな。
今が咲き始めだから、満開は来週末あたりかな?
以前は毎年お銀とナスパで花見をしていたけど、
あそこは4年前の震災でやられて立入禁止になってしまったしな。
ダメ元でネット検索してみたけど、ゲゲッ、名取スポーツパークはもう再開しているではないか。(驚)
ということは再来週あたり、ナスパでの花見を5年ぶりにできるかな?
野球場と陸上競技場の被害が甚大なので、ナスパは4年前に全面閉鎖したはず。
じゃらん情報だと宿泊など部分的に再開しているようだけど、
カーくんに調べて貰ったところ、やっぱり再開していない模様。
名取市は再開を模索しているようだが、、、う~ん、ザンネン。
今日は朝から天気が良いので、榴ヶ岡公園に駆り出す人も多いだろうな。
今が咲き始めだから、満開は来週末あたりかな?
以前は毎年お銀とナスパで花見をしていたけど、
あそこは4年前の震災でやられて立入禁止になってしまったしな。
ダメ元でネット検索してみたけど、ゲゲッ、名取スポーツパークはもう再開しているではないか。(驚)
ということは再来週あたり、ナスパでの花見を5年ぶりにできるかな?
野球場と陸上競技場の被害が甚大なので、ナスパは4年前に全面閉鎖したはず。
じゃらん情報だと宿泊など部分的に再開しているようだけど、
カーくんに調べて貰ったところ、やっぱり再開していない模様。
名取市は再開を模索しているようだが、、、う~ん、ザンネン。
今朝トイレに行った時、『ドクッ、ドクッ、ドクッ』とマヒ足の甲(土踏まず?)に太い血行を2,3秒感じた。
17年間で1度も経験したことがないまるで動脈のような血行だったので大いに驚き、その後の様子を見た。
布団の中では顔面も含めあちこちで血行が活性化していたけど、今はその感覚に慣れたのか何ともない。
ただ多少はマヒ半身が軽めに感じるので、これからやるリハビリがちょっと楽しみだ。
だんだんよく鳴る法華のタイコの一貫だと思うけど、
期待倒れに終わり疲れるのが常だから、あまり大きな期待はしないことにしている。
17年間で1度も経験したことがないまるで動脈のような血行だったので大いに驚き、その後の様子を見た。
布団の中では顔面も含めあちこちで血行が活性化していたけど、今はその感覚に慣れたのか何ともない。
ただ多少はマヒ半身が軽めに感じるので、これからやるリハビリがちょっと楽しみだ。
だんだんよく鳴る法華のタイコの一貫だと思うけど、
期待倒れに終わり疲れるのが常だから、あまり大きな期待はしないことにしている。