11月20日（太い血流の活性化）

昨日からの『富士』つながりで、きれいな富士山が眼下にアップで見えることから、この羽田→伊丹の動画を。
j-skyから最近公開されたばかりで、東京から名古屋までは雲がほとんどないけど、伊勢湾過ぎに曇りになる。
やっぱり飛行機は好いなあ~

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　①エアロバイクを久しぶりに踏んだ。
　　　ペダルの60回転／分以上は楽勝だったけど、上体の揺れを耐える筋力が弱いことを痛感。
　②今日のリハビリは師匠。
　　　両足の内筋、両股関節、骨盤へのねじりを加えたストレッチには、思わず声が出てしまった。
　　　声を出さないように我慢していたんだけどね。
　　　そのお陰だろうけど、午後を通して時々八ッとするマヒ側の太い血流の活性化があった。
　　　なんなのか分からないけど、太い血流を感じた瞬間、何かジャンプするものがあるんだなあ~
　　　麻雀中は夢中になるから普段は分からないものだけど、今日は麻雀中も2，3回は感じた。
　③火曜日の麻雀が一番緊張感があって面白い。

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11月19日（ああ、岩手山）

昨日の続きで、ちょっと盛岡を探索してみた。
　①盛岡中心市街地探訪
　②ああ、岩手山
　　　岩手山の北側（向って右）が日本一の富士山に似ていることから、昔から南部片富士の別名でも呼ばれている。
　　　片富士を名乗るだけあって凛々しく雄大な山で、郷土の誇りの山でもある。
　③高松の池
　　　小学5年生の修学バス旅行先が盛岡で、高松の池と岩手山をバックに記念写真を撮ったことを覚えている。
　④岩手公園
　　　石川啄木が旧制盛岡中学（現在の盛岡一高）の授業を抜け出して、岩手公園の草むらに寝ころんで歌ったという。
　　　　　不来方（こずかた）の　お城の草に寝ころびて　空に吸われし十五の心
　　　その昔、盛岡城は<不来方城（こずかたじょう）>と呼ばれていたとのこと。
　⑤盛岡→仙台ノンストップバス（岩手県北バス）
　　　大学生の頃は仙台から国道4号線を盛岡まで行く東日本急行バスがあって、仙台→水沢は約4時間弱かかったものだ。
　　　それが盛岡→仙台を高速道でノンストップとはいえ2時間半だから、もの凄く速いと思った。
　　　水沢→仙台の高速道は何十回と車で走った道路で、水沢インター過ぎからはまるで自分が運転しているみたいだった。

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11月18日（電車によるバーチャルトラベル）

昨日も楽しく定例デイ生活を送ってきた。
　①入浴時にＨちゃんも、『おっ、足の湿疹が良くなってきてる！！』と驚いていた。
　　　　この夏頃に初めてできた湿疹だったけど、私に似てかなかなかガンコだった。
　　　　でも、ようやく光明がさしてきた、嬉しかったなあ~
　②リハビリはセラピＳちゃん。
　　　　左足の内側スジを刺激すると、右マヒ足先が温かく（血行が活性化？）なるんだもの、少々驚いた。
　　　　師匠のハードリハの影響もあってか、セラピＳちゃんによるソフトリハにもハード路線がチョッと入ってきたかな。
　③麻雀は2軍卓でワイワイ楽しくやったけど、昨日はおかあさん（マツハシさん）のテンションが高かったなあ。
　　　　あれだけ麻雀を楽しんでくれると、自称プレーイングマネージャの私も心底嬉しくなってしまうぅ~
　　　　おやつのミニたい焼きも、あんこが一杯入っていて非常に美味しかった。

　　　　　ps:私の親だった時に高めの役を追求し過ぎて、とうとうストリップ（牌は単騎待ちの１枚だけ）してしまった。
　　　　　　　　中をポンしてホンイツに走っているうちに、<中ホンイツトイトイドラ３>の倍満の手になり、
　　　　　　　　挙句の果てに牌1枚だけの恥ずかしい姿を晒してストリップしてしまった。　　

勤めていた会社（NTT）の同期会幹事から連絡があり、同期会には欠席するけど近況などをメールで送った。
中学、高校、大学の同窓会とは全て没連絡にしてきたけど、会社の同期会だけは別だ。
お互いがライバルだったけど、同じ釜の飯を喰い苦楽をともに戦ってきた戦友でもあり、会社の同期には特別なものがある。

今日は日曜で完全休養の日。
飛行機でのバーチャルトラベル（ＶＴ）が一段落したので、次は電車によるＶＴを楽しんでみるかな。
　①ＪＲ東北本線　福島→仙台（前面展望、各駅停車）
　　　う～ん、好い好い、ヤフー地図＆写真で路線を追いながら動画を見ると旅の雰囲気がよく出る。
　　　名取ー仙台間もずいぶん変わったな、私が名取ー仙台をJRで通勤したのは30年前だから当たり前だろうけどね。
　②次の一ノ関→盛岡も見てみた。
　　　高校卒業まで育った故郷＝岩手だもの、やっぱり郷里の風景は無条件で良い。
　　　もちろん水沢も良かったけど、盛岡は故郷の憧れの県都であり、今でも胸躍らせるものがあることにいささか驚いた。
　　　一ノ関は曇りだったけど盛岡に近づくにつれて晴れてきて、盛岡では岩手山こそ見えなかったけど心が晴れやかになった。

　　　　　ps:高校の時は痔で盛岡に何回も行ったけど、半世紀も前のことなので今では懐かしさで一杯だ。

11月17日（土曜日の定例デイ）

今朝の外気温は10℃だったので、昨日よりだいぶ温かい。
さて、土曜日の定例デイだけど、どんな一日が待ち受けているのかな？

　大阪市街の夜景（伊丹着陸）

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11月16日（脳神経クリニックの定期診察）

今朝は1時間寝坊したけど、朝5時の外気温が2℃だった。
うへっ、晩秋といいうより、もう冬だわな、こりゃ。

冬になると雪や雨で玄関前が滑って歩き難くなる日も増えてくるから、
車イスのままで玄関⇔送迎車を移動できるバリアフリー・スロープの必要性を、昨日は痛感したな。
今度ケアマネさんと懇談する時に、私から玄関段差のバリアフリースロープ化を提起してみよう。
多分工事したりするよりは、レンタルのほうが対応が早くて安上がりだと思うけどね。
歳も歳だし、もうこれからは楽に生活することを考えても良いかな。

3ヶ月ごとの定期診察で脳神経クリニックに行ってきた。
冬に向けて季節が変わり目なので、血圧が若干高かった。
また手足の湿疹を見て貰い、凍瘡用の塗り薬を処方して貰った。
しばらく様子を見てみて、快方に向かわなかったら皮膚科を紹介するとのことだった。
その他、特に異常なし。

　ps:今週火曜日から試している薬が効いているので、
　　　　娘とも相談してみたけど、効いている今の薬を続けることにした。
　　　　その薬が無くなったら、↑の薬に切替えるつもり。（11/17)

伊丹空港の夜景
　百万ドルの夜景より素晴らしい。

11月15日（木曜日の定例デイ）

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　①スタッフ（Ｋさん）さんの後ろ支えのお蔭で、玄関側に駐車があっても難なく伝い歩きが出来た。
　　　歩行機能まで行かなくとも、身体のこなしはかなり実戦的に高くなってきたんじゃないかな。
　②今日はセラピＳちゃんのリハだったけど、足の内側のストレッチするなど若干きつめもあった。
　　　いつもどおり心地良いリハで、リハ後は特にマヒ肩が軽くなる。
　③木曜午前はいつもカラオケを誘われる、カラオケ好きだから大歓迎だけどね。
　　　私が歌ったカラオケ：矢切の渡し、熱き心にの2曲
　　　女性利用者さん達の、『たまには別な歌も聴きたい』の声も出ているとか。
　　　だけど、現在のカラオケツールでは歌える曲目に大きな制限がるのでどーしようもない。
　　　前にいたデイで歌ってきた曲から、そこそこ歌えるレパートリーと、
　　　一部酷いところもあるけど、まあ歌える準レパートリーに分けたけど、こうしてみるとかなりあるなあ~
　④麻雀は倍満1回、満貫1回、その他安い上りが2，3あったので、満足満足。
　　　今日のおやつは揚げ饅頭＋カフェオーレで、美味しかったし、縁起が良かった。
　　　おやつが揚げ饅頭の時は、概して後半戦の麻雀戦績が良い傾向にある。
　　　私が倍満（小三元混一色トイトイ）を上がったのも後半戦だった。
　　　嬉しくて歓声をあげたようだ、あとでナースさんから冷やかされたもの。

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11月14日（夜も昼も体幹ツイストで様相が変わってきた）

昨夜寝ていて分かったこと、案じたこと。
　①上体は横向きー両足はうつ伏せは、どちらの向きでも全身の血行を活性化するようだ。
　②マヒ体幹の血行活性化は今まで下腹や脇腹中心だったけど、昨夜初めてマヒ胸が熱く感じた。
　　　血行の活性化が、多分だんだん上に上がってきたのかな。
　③マヒ体幹側の太い血管に血流を感じたのが2，3回あった。
　　　その時に感覚かなにかがジャンプしたように思ったけど、何分寝ている時なのでハッキリしない。

日中に体幹ツイストをすると、今までと感じが変わった。
今まではマヒ体幹部の腹部より下とマヒ手足の感じだけだったけど、
マヒ首、後頭部に加えて、良いほうの半身（脇腹、手足）の表層？血行も活性化されて感じる。
良いほうの半身で感じる血行の強さは、マヒ半身の1割くらいの強さだけどね。

　ps:倒れた頃のは忘れたけど、良いほうの半身の血行感覚は今まで無感だった。

11月13日（清老頭とストリップ）

今朝目が醒めたら、両足がうつ伏せで、上体が横向きだった。
いわゆる『ひねり』の姿勢であり、寝相で自然とそうなったから身体が楽だったのだろう。
マヒ半身の血行は今までになく良かったし、起床後の今も身体がなんとなく軽いけど、ただマヒ感覚は同じだ。
恐くてうつ伏せには一度もなったことがないから、
下半身だけとはいえうつ伏せが無意識でできるまでになったことが嬉しかった。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　①両足内側や骨盤へのきつめのストレッチを含んだリハビリで、リハ中にマヒ手足の先が温かくなった。
　　　即効のご利益があったとは、まことに嬉しい限り。
　　　この調子なら、寝ている間の骨盤のひねりもかなり良さそう。
　②マヒ眼が充血気味だったので、お昼前にナースさんにエコリシン軟膏を入れて貰った。
　　　また麻雀中の15時半にも、いつもどおり処置して貰った。
　③麻雀は清老頭テンパイの単騎待ちがあって、流局になったけど、今日は非常に面白かったな。
　　　私のジャン歴46年の中で、チンロウトウの役満テンパイを見たのは初めてだ。
　　　９筒ポン、１筒ポン、９索ポン、１万ポンで、９万の裸単騎待ちになった。
　　　裸単騎待ちになったことを、麻雀を始めた学生時代から私は『ストリップ』と呼んでいる。
　　　牌が１枚だけになったことからパンツ１丁履いただけの待ち、ということでストリップに似ている。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月12日（回復経過の記録より、日々を楽しむ生活を）

感覚であれ運動や身体のこなしであれ、これからの回復は自分が楽しんで行ければ良いことにした。
なるべく客観的に思って今まではブログに書いてきたけど、もう書ききれないし表現のしようがなくなった。
とは言っても朝令暮改がザラの私のことだから、時々は書くかもしれないけどね。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月11日（飛行機の着陸動画３件）

テレビを見たり、ネット散策をしたりと、今日は完全休養につとめた。

　①神戸空港着陸（超低空旋回着陸）
　　　狭いエリアに、伊丹、関空、神戸と、空港が３つあるためか、
　　　神戸は着陸時に明石海峡大橋の真上を低空で飛行したり、低空から神戸の街並みを見せたりとサービスをしている。
　　　危険がない高度を維持している限り、非常に結構なことだと思う。

　②秋田空港着陸（高度が鳥海山頂スレスレ）
　　　雪の鳥海山頂が画面一杯にアップになった時はドキッとしたけど、２２００ｍの山だからぶつかるはずもない。
　　　動画のカメラをズームにしたのかも知れないし、機長のサービス心だったのかも知れない。
　　　鳥海山を過ぎて晴天の鏡のような日本海に出て、その後旋回して男鹿半島が霞んで見え、
　　　海岸線から秋田市街を見ながら着陸する。まさに絶景だと思った。

　③仙台空港着陸（着陸方向に迷いた見られた）
　　　海側から着陸するにも山側から着陸するにも、北から南下する時は松島付近で一旦太平洋に出るのが普通。
　　　それを利府の宮城スタジアム（3：50、左下画面）上空を通り、そして七北田河口（5：00左下画面）から太平洋に出て、
　　　1，2㎞しか離れていない名取川河口（8：10）からまた陸路に戻るなど、着陸直前まで飛行コースに変調が見られた。
　　　映像を見ると、ちょうど我が家の真上を飛んで行ったようだ。

　　　　ps:ヤフー地図で見たら、七北田川と名取川は2㎞滑走路1本分しか離れていない。
　　　　　　　この間で着陸の方向を真逆に変えたとしか思えない飛行の足跡だ。