7月20日（毎回が一番良い歩きだからやる気もアップ）

先日のカラオケで、唯一不安だったことはトイレだ。
以前利用したことがあるから、車イストイレが広くてキレイなことは知っている。
問題はカラオケルームの中での移動で、車イスに移乗するまでの間のことだ。
最初はソファに座るとして、
その後昼食やドリンク＆サイドメニューがテーブル上に並び、
そして2時間後くらいにオシッコをもよおすだろう。
その時に、果たしてテーブル上の食器を粗相することなく一人でソファを座位移動して、
車イスのところに辿りつけ移乗できるだろうか？
尿パッドも考えないではなかったけど、今の私の身体&動きなら多分なんとかなるべ。
で結果は、案ずるより産むが易しだった。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、リハビリ、セラバンド筋トレ、入浴、嚥下体操、昼食、麻雀
①血圧＝良好、マヒ眼＝朝は薄く充血していたけど、午後からは良好。
②午前中は疲れて眠かったので、エアロバイクはパスした。
③リハ前の歩行は自席→マットまでだったけど、今までで一番良かった。
　　疲れていたのか、セラピＮさんの手技が心地良く、イビキをかいてしまった。
　　リハ後はマット→自席まで歩いたけど、好調なのでＮさんと喋りながら歩いた。
　　リハ後の歩行は、Ｎさんも認める今までで最高の歩きだった。
　　Ｎさんの手技が効いたのか、歩行の出来が良かったからか、疲れも眠気も吹き飛んだ。
④麻雀のメンツ＝セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私
　　開始第１局目でリーチ一発ツモを宣告したセキさんが、
　　よく見たら上がっていなくてチョンボになった。
　　へぇ~、セキさんでもチョンボをやるんだ、驚いた。
　　普通はこれで調子を崩すのが世の習いなのだが、
　　そこはセキさん、いつも以上の滑らかな口三味線とともに、
　　懸命に巻き返しを図り、なんとかそこそこまで挽回した。
　　もちろん、わいわいにぎやかで楽しい麻雀だった。

　スキアトス空港（ギリシャ）
　　ジェットエンジン噴射の迫力はこの動画が一番だと思う。
　　なかでも3:50からの英国航空の着陸は、地面をこすりそうなくらい低かった。
　　コンピュータ制御の計器自動着陸ではあんなに低い着陸は有り得ないから、
　　あの尻餅つきそうな着陸は手動だったと思うなァ

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7月19日（カラオケも以前よりだいぶ歌い易くなった）

◇昨日は楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
　　①血圧＝良好、マヒ眼＝良好
　　②麻雀のメンツ：ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、私。
　　　　　　　　　　　　和やかに楽しく麻雀できた。
　　③エアロバイク＝好調
　　④歩行練習：リハ前の歩行が今までで一番良かった。
　　　　　　　　　歩行直後の数歩はグラついたが、あとはマヒ足がよくコントロールできた。
　　　　　　　　　セラピＦさんと喋りながら歩いたので、我ながら驚いた。
　　　　　　　　　今までは喋ると気が散りメタメタ歩行になったのに、凄い進歩だと思った。
　　　　　　　　　リハ後はマヒ足が軽快になったので調子こいて大股になり、余り良くなかった。

　　　　　　　　　　参考）歩行時にマヒ足を前に出すと、その反作用で上半身が仰け反りガチ。
　　　　　　　　　　　　　　この上半身の仰け反りを小さくするために、歩幅を小さく抑えている。
　　　　　　　　　　　　　　歩幅が小さいほどコントロールし易いけど、歩幅が小さいと遅くなる。
　　　　　　　　　　　　　　マヒ足の歩幅が靴の長さ以下だと、歩行時のグラつきもほとんどない。

◇一昨日カラオケを歌っていて、以前よりだいぶ歌い易くなったと思ったな。
　　まだカスレ声でたどたどしさが残っているけど、
　　雪国、海峡、夕焼け雲などは、だいぶ歌い易くなった。
　　ナースＳさんのリクエストで急遽津軽恋女を歌ったけど、
　　♪こな雪つぶ雪わた雪ざらめ雪みず雪かた雪春待つこおり雪のところは、
　　酸欠になりそうだったけど一応歌えた。（前のデイでは息が続かずダメ）
　　津軽恋女は私も好きで、脳出血前に家族でカラオケ行った時はいつも歌っていた。
　　調子にのって影法師を歌おうかとも思ったけど、これは次回（来年？）まわしにした。

　　青葉城恋唄
　　　　これも歌おうかとも思ったけど、妻の命日の次の日だし、
　　　　歌詞の終わりが♪あの人はもういない～だし、感極まるとみっともないし・・、
　　　　で、結局はやめた。

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7月17日（思い残すことがないくらいカラオケを楽しんだ）

首を長くして待ったこの日がやっときた。
今日はカラオケハウスにでかけて、カラオケを3時間思いっきり歌うデイイベントの日だ。
アルコールこそないけどドリンクは飲み放題、
タコ焼き、フライドポテト、パフェ類のサイドメニューは自費で自由。
飲んで、食べて、そのうえ思いっきり歌える、3拍子揃ったイベント。
脳幹出血で断酒断煙した私が、このイベントに飛びつかないわけがない。
先月から待ち焦がれていたカラオケ大会だもの、もちろん参加だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

もう思い残すことがないくらいカラオケを楽しんできた。
カラオケハウスにいた時間：約4時間
飲食：コーラ、タコ焼き、温玉うどん、フライドポテト、チョコバナナパフェ
人数：12人（利用者男9（男5＋女4）、スタッフ3）、全員でパーティールーム
　　　　　私を含め車イスが3人いたけど、私ともう1人はソファに座り、
　　　　　1人は車イスのままだったけど、全員余裕で１つの部屋に入れた。
トイレ回数：1　（粗相なく部屋の出入りができた）
歌った曲：サチコ、北の旅人、みちのく一人旅、海峡、新潟ブルース、
　　　　　　　おまえに、津軽恋女、居酒屋（ナースＳさんとデュエット）
　　　　　　　東京ナイトクラブ（スタッフＣさんとデュエット）、
　　　　　　　夕焼け雲、雪国、以上11曲
特記
　①ナースＳさんとスタッフＣさんがあみんの『待つわ』を歌ったけど、
　　　あなた達は双子の姉妹かというくらいぴったり息が合って上手だった。
　　　この歌が流行ってたのは花小金井社宅（小平市）に住んでいた頃で、
　　　思わず当時を思い浮かべてしまったくらい聞き惚れた。
　②雪国を以前いたデイから2年ぶりに歌ったけど、ずいぶん歌い易くなっていた。
　　　隣の席に座ってたナースＳさんが、『雪国は十八番ね！』と言ってくれた。
　　　恥ずかしくテレたけど、雪国は大好きな歌だから内心すごく嬉しかったな。
　②デイイベントでネタ切れで困ったら、またカラオケを企画してくれれば好い。
　　　今回のようなカラオケイベントは、年に何回あっても大歓迎だ。
　③普段は声を上げないけど、利用者の中には結構カラオケ好きがいると驚いた。

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7月16日（妻の命日）

7月16日は妻お銀の命日、2008年のことだった。
あの年は1年の間に、兄、妻、母、義母が次々と逝ったので、
今でも信じられないくらいの壮絶な年だった。
それが、今では2男1女の3人の孫達に囲まれて幸せに暮らしていて、
デイで麻雀を楽しんでいるなんて、逆立ちしても考えられないだろうなァ
いやマイホトケさまだから、空の上からいつも見てるので知っているか。
月日のたつのは早いもので、もう11年の時が流れ、来年は13回忌だ。

　追記：2006年~2011年まではさるさる日記のブログだったけれど、
　　　　　さるさる日記は2011年にサービス終了した。
　　　　　妻が死んだ時のブログも、さるさる日記時代のブログ記事も、
　　　　　古いブログ記事はgooに移して開設した2011年にズレている。
　　　　　そうか、ブログはもう13年も書いているのか。
　　　　　歩けるようになったとしても、ブログは多分死ぬまで続けるべなァ

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、入浴、昼食、麻雀
①血圧＝良好、マヒ眼＝昨日も今日も良好。
②エアロバイク＝軽快で円滑で好調
③リハビリはセラピＦさんが担当。
　　浴室⇔リハマット間をリハ前後に手引き歩行。
　　リハ前の歩行も良かったけど、
　　リハ後の歩行のほうがマヒ足が若干軽く、リハ前歩行の2倍良かった。
④スタッフＨちゃんから私専用のＢシャンプーの補充をお願いと頼まれていたけど、
　　今日スタッフＫさんに確認して貰ったら、私専用のＢシャンプーは2本もあって、
　　1本は残り少ない古いもの、もう1本は満タンの新品だった。
　　私専用のＢシャンプーと髪シャンプーを先日補充したばかりだから、
　　おそらくＨちゃんの思い違い（見落とし）だったに違いない。　　
⑤麻雀のメンツ＝カツノリさん、ヒデさん、イシガキお姉さま、私
　　開始第1局でヒデさんがダマテン役無しロンをカツノリさんから上がったけど、
　　カツノリさんからリーチをかけなければ上がれないチョンボと教えられていた。
　　今日のヒデさんはさっぱり上がれず、反対に振り込む一方だった。
　　しかし、みんな和やかに楽しく麻雀できた。
　　私の中では、火曜日の麻雀が一番しっくりくる。

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7月14日（おかあさんといっしょとジジバカ）

昨日のEテレおかあさんと一緒は、しっかりとビデオをとった。
昨日放送されたものは、先月仙台のNHKスタジオで収録されたもので、
なんと孫のちびチーと娘チーママがそれに参加していたのだった。
で、昨日放送されたおかあさんと一緒を見たら、
なんといろんな場面で、ちびチーがしっかりアップで映っているではないか。
中には、娘のチーママと一緒に遊戯しているのもあった。
ちびチーの大事な宝物になるように、ジジバカでもいい、
ちゃんと形のあるコンパクトディスクで残してあげたいと思う。

今日は完全休養日、何をすべーかな
ネット散策、囲碁、一人カラオケもした。
テレビでNHK早碁選手権、競馬中継、何でも鑑定団も見た。
マヒ眼は、一日中良好だった。

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7月13日（土曜常連だったサトーさんが亡くなった、残念無念）

マヒ眼は、昨日今日と2日間通して良好だった。
今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、入浴、嚥下体操、昼食、麻雀
①血圧＝良好、
　　朝の送迎時はサマーセーターを着ていたけど、暑くなりそうなので体操前に脱いだ。
②エアロバイク＝軽快で好調。
③リハビリはセラピＮさんが担当し、リハ前後に自席⇔リハマット間を手引き歩行した。
　　ゴール近くのマット傍で、今日の入浴介助していたスタッフIさんの短パン姿の足が、
　　歩行していた私の視界に入ったけど、
　　ちゃんと免疫ができていたのでもう動揺はなかった。
　　リハ後の歩行のほうが歩き易く、
　　Ｎさんからも手引きの腕を掴むチカラが抜けて良かったと褒められた。
④麻雀のメンツ＝セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私
　　今日のメンツが1週間を通して最強のメンバーだ。
　　セキさんは最初倍満を上がったけど、あとはちょっとイマイチ。
　　アヤオさんはそこそこ上がったけど、ヒデさんがほとんど一人振り込んでいた。
　　私は前半は大人しく打ったけど、後半に親で本領発揮して親の満貫を連チャンした。
⑤土曜麻雀1軍メンバーだったサトーさんが先日亡くなられたとのこと。
　　サトーさんはカラオケが大変好きで、一緒にカラオケを歌うのを心待ちしていたのに。
　　ニコニコ笑って今週マスターした新曲はこれこれと、
　　手書きの紙を私に見せて得意気な顔をしていたサトーさんが忘れられない。
　　ご冥福をお祈り致します。

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7月11日（オレもまだまだオトコだねぇ~）

そうかそうか、富士山の山開きは昨日7月10日だったのか。
さっき夢見るタンポポおばさんのブログを見て知った。
昔東京にいた頃は、車（スカイライン）でスバルラインをよく走ったものだ。
女房娘達を連れて富士山から見た満天の星空は、今でも忘れられないなァ

2時にトイレに起きて4時起床するまで、また脳幹がマヒを吸い上げてくれた。
お陰で今朝の身体は軽いし、手すり伝い歩きしたマヒ足も昨日より良い感じだ。
今日は木曜日の定例デイ。
　（デイは通所介護サービスなのだけど、
　　ここのデイは私にとってリハビリ道場なんだなァ）
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、セラバンド筋トレ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①血圧＝良好
　　今朝のマヒ眼は、目ヤニも充血もなくなっていた。
　　マヒ眼がキレイに治ったので、抗生剤はクセになり易いので昨夜で止めた。
　　昼も、3時も、今（夕方）も、マヒ眼はキレイだ。
②エアロバイク＝軽快で好調で、マヒ足のひっかかりもほとんどない。
③リハビリはセラピＦさんが担当。
　　リハ前の手引き歩行の終点近くになって、急に歩調が乱れてグラつき、
　　手引きしていたＦさんの両方の腕を強く握り必死にゴールした。
　　歩行中は私は足元を見て神経を集中させ歩いているのだけど、
　　入浴介助で短パン姿になってたスタッフＣさんが近くにきて、
　　足元を見ていたはずの視界に、Ｃさんの生足が突然ニョキっと現れた。
　　それでなくとも覚束ない私の歩行がつい乱れ、歩調がメタメタになった。
　　セラピＦさんは、『視界に入り、見とれてしまった？』と笑っていた。
　　脳出血から21年、女房に先立たれて12年。
　　オトコはもう卒業したと思ってたら、オレもまだまだオトコだねぇ~
④麻雀のメンツ＝ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、アイカワさん、私
　　オオタさんは3時でアイカワさんに交代。
　　指動作＆運動失調のリハビリを楽しくできた。

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7月10日（最近のマヒ回復感覚）

楽天は昨夜オリックスに勝って、連敗を10で止めた。
さすが、エース則本だ。
ヒジ手術からの復帰第１戦だけど、打線のスランプが酷かったので心配だった。
打線もこれをきっかけに、『逆転の楽天』の元気を取り戻して欲しいなァ

毎明け方のマヒ回復感覚には慣れっこになってるけど、最近は驚かされっぱなしだ。
今日は在宅日。
在宅リハはそこそこにして、1週間後に備えて一人カラオケでもやるべーかな。

　参考）最近の明け方のマヒ回復感覚
　　　　　マヒ肩のグリグリやマヒ脇の下モミモミなどの刺激で、
　　　　　あたかも脳幹がストローでマヒ半身のマヒを吸い上げて、
　　　　　身体のマヒ濃度を下げてくれるような血行感覚が起きるので、
　　　　　夜中にオシッコしたあと半分寝ながら刺激している。
　　　　　去年までは起床すると逃げ水のように元の木阿弥に戻ったけど、
　　　　　今では起床しても微かに昨日までと違う身体を毎朝発見している。
　　　　　マヒ回復は明け方だけではなく、今では日中も運動などで起きている。　　
　　　　　デイでの歩行リハをさらに観察しないと、確かなことは言えないけどね。

今朝のマヒ眼の状態は、目ヤニがずいぶん少なくなり、赤味もほんのわずかになった。
お昼も、3時も、今も、赤味はかなり薄くなっている。
さすが、抗生剤だ。

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7月9日（歩行が好調なのはやる気のアクセルになる）

昨夜のマヒ眼処置から抗生剤点眼を始めた。
今朝のマヒ眼は目ヤニは昨日並みに出たけど、充血は薄くなった。
抗生剤は使い始めたら、最低でも1週間は続ける必要があるとのこと。
今日はデイで散髪があるので、マヒ眼にガーゼを充てたままデイに行く。
散髪で髪がマヒ眼に入らないように保護のためだ。
今日のデイ利用者は定員以上で、火木が盛況になっているようだ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、理髪、エアロバイク、セラバンド筋トレ、リハビリ、
嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①血圧＝良好、マヒ眼＝正午、3時、今も、薄い充血。
②理髪＝夏なので短めのスポーツ刈＆ヒゲ剃り
③エアロバイク＝軽快で絶好調
④リハビリはセラピＦさんが担当
　　リハマット⇔浴室間をリハ前後に手引き歩行。
　　特に、リハ後の歩行が良かったと思った。
⑤私のカラオケイベントは来週水曜日とのこと。
　　ぐふっ、思いっきり飲んで食べて歌えるのが楽しみ楽しみ
⑥麻雀のメンツ＝カツノリさん、ヒデさん、イシガキお姉さま、私
　　毎度のことだけど、楽しいし、運動失調や指の良いリハビリだ。

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7月8日（またまたマヒ眼の充血が始まった）

◇今朝ネット散策していて、たんぽぽさん繋がりで2件。
　　　(１)たんぽぽさんの昨日のブログ関連で
　　　　　　私も歩行練習していて、いつも最初の数歩のマヒ足の前に出す距離が大き過ぎて、
　　　　　　身体がグラついてセラピストさんの腕に助けて貰っている。
　　　　　　マヒ足の最初の数歩で重さ加減を知り、以後自制して歩行する基礎にしている。
　　　　　　リハビリ後にまた歩くと、マヒ足が軽く感じるので、
　　　　　　また最初の数歩がグラついてしまいガチになる。
　　　(2)夢見るタンポポおばさんの昨日のブログ関連で
　　　　　　私が小学生の時、小学校の学校給食が嫌で嫌で堪らなかった。
　　　　　　原因は脱脂粉乳が牛乳の代わりに毎日出るのだが、
　　　　　　これが尋常じゃない不味さだった。
　　　　　　アメリカでは家畜のエサでしかないものを、
　　　　　　敗戦国だけど日本には有難いことに無料で恵んでくれたんだね。
　　　　　　悲しいけど、それを学校給食（有料）の食材として利活用していた訳だ。
　　　　　　いくらタダとはいえ、この脱脂粉乳のクソ不味いこと、この上なかった。
　　　　　　そのかわり月に1，2回出る牛乳の美味しいこと美味しいこと。
　　　　　　カルピスも年に1，2回は出たけど、
　　　　　　カルピスの時にはもう嬉しくて嬉しくて教室中で大騒ぎしたものだった。
　　　　　　
◇今朝のマヒ眼は、目ヤニが出て充血もしていた。
　　ちょうど娘も今日は休みだったので、午前中眼科に行って来た。
　　マヒ眼の視力が若干悪かったけど、良い眼はいつもどおりの視力だった。
　　診察の結果、
　　マヒ眼の充血は角膜に小さい傷がたくさんついた事が原因で、
　　細菌の感染とか結膜炎ではなかったのでまずは一安心。
　　念のために抗生剤を処方して貰ったけど、充血時はガーゼで保護がベターとのこと。
　　昨夜は良好だったので、寝ぼけてガーゼを擦ったか、あるいは寝がえりで枕が・・？
　　とにかく、嫌だなァ、ふぅ~

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