2月は寒い

おはようございます。
2月に入りました。

益々寒くなってきました。

朝、駅までの10分間。
ダウンとマフラーとグローブは必須です。

先日
歯科医師会のお仕事で
一歳半検診を保健所で行いました。

一歳半の子供達
可愛いですね。

乳歯が生えそろいかけています。
小さなお口を覗き込みながら
午前中、癒される時間を過ごしました。



豊島区保健所の隣は
アニメの聖地「アニメイトビル」
いつも混雑しています。

中高生が沢山いますが
学校はどうなっているのでしょう。







こうやって
お弁当を並べてみますと
毎日、似たような物を食べます。
でも、飽きないのが不思議。

外食では、お弁当でも飽きますのにね。



サルサソースとサツマイモ
思いの外合います。
サッパリして
ピリッとしたソース。
舌に残った油をきれいにしてくれます。









これは、カブの中華風ポトフ。
鳥手羽からコラーゲンがたっぷり。
干し椎茸の旨味とオイスターソースが
濃厚な中華風スープを作ってくれます。



しばらく放置していたクロスバイク。
ワイズロードにお願いして
メンテナンスしてもらいました。
「歯科検診」みたいな、、、

チェーンとパッキンを交換
ハンドルのグリップも交換
ワイヤーを締め直し
オイルを注してもらいました。

いや〜〜、良い感じになりました。
ペダンが軽い！
ブレーキが優しくかかります。
寒いですが
週に2、3回は、自転車通勤始めました。



江古田駅前にあるカフェ
「エスケープ」
柔術の練習後に寄ります。
ケーキのお味はイマイチですが
店員さんの対応がとてもよろしいカフェです。