台風14号

おはようございます。

折角の連休ですが

台風14号が上陸。

3連休

皆様、如何お過ごしですか。

(スズ作、バンバンジー麺

まあまあ、上出来)



(冷凍餃子買ってきたみたいですけど

「キムチ餃子」って、どうなのか？

わかめご飯は大好物)

先週

長女スズが関西に1週間ほど

昔の友達の家に転がり込んでおりました。

台風前に帰ってきてホッとしまいます。

娘がいないと

家の中は静まり返り

ソーちゃんもつまらなそうで

テレビを見ている私の周りをウロウロ。

(ソーちゃんはハイパーボルトの音が大好き

ブルブルしていると寄ってきます)

旅行から帰ってきて

お土産を広げながら

あーだった、こーだったと

話してくれる姿を見て

「なるほど、娘とはそういう存在であったのか」

(リバーシブルのコースターと大吟醸

「19歳だからさー、お酒買う時緊張した！」

なんか、そんな事を言っていました)

家の中が静かだったとか話をすると

「私の価値をようやく分かったの？」

みたいなこと言って。

さてさて

日曜の朝は8時から

パトスタジオ で、柔術のスパーリングを1時間

休み休みで、6本。

シャワー浴びて

車に乗った途端に土砂降りの雨が。

車内でアイスを頬張り

雨をボンヤリと眺めながら

スズを迎えに。

なんでも

「ニトリでアレとアレが欲しい」

でも

バイトがあるし

友達と遊ぶ約束があるしで

日曜の10時に東武のニトリになりました。

スパーリング後なので

直後は、アドレナリンが出てるせいか

元気なんです。

でも

1時間すると、猛烈な疲労がやってきて

腰やら背中やらがギシギシとね。

痛くなるですよ、歳だから、、、

昼前に帰宅して、昼食後は15時まで爆睡。

月曜日は

朝8時からゴールトジムで筋トレ。

曇り空でラッキー。

ベンチプレスとダンベルフライ

ラットパルダウを僧帽筋と広背筋に分けて。

あとはクールダウンでウォーキング。

そういえば

昨晩

風呂上がりに体重測ったら

61.5キロ。

トータルで5キロ減量。

そろそろ増量始めます。