先週の土曜日の柔術クラスで中井先生がフィジカルトレーニングの重要性を話されました。
柔術以外にも「走りこみ」「筋トレ」「水泳」「フィジカルクラス」等の運動も取り入れる事は大切だそうです。
そう言えば、「足関十段」のブログにも趣味は筋トレって書かれていたような・・
柔術以外にも「走りこみ」「筋トレ」「水泳」「フィジカルクラス」等の運動も取り入れる事は大切だそうです。
そう言えば、「足関十段」のブログにも趣味は筋トレって書かれていたような・・
最新の画像［もっと見る］
goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 腰痛予防で始めたジョギング。
少しずつ長く走れるようになりました。
休みの日は、二人の子供とノンビリしたいと思っています。
現実はままなりませんけどね。。。
最新記事
カテゴリー
- Weblog(1547)
最新コメント
カレンダー
バックナンバー
ブックマーク
- サモエドは格闘技の夢を見るのか？
- ワンちゃん大好きな柔術家のブログです
- 池袋の歯医者「山の手デンタルクリニック」
- 虫歯、歯周病などの一般治療や、審美、矯正などを行っています。
- goo
- 最初はgoo
