夏も終わりですかね～～

おはようございます。
お盆も終わり、朝の池袋も人で溢れてきました。

もう夏も終わりなんだなぁって感じます。


　　　　　　　　　　　　　　　　


ところで
先週の金曜、１週間ぶりに筋トレしました。

子供たちと遊び続けた日々。
知らぬ間に筋肉は落ちていたようです。


　　　　　　　　　　　　　　


アップで、２４キロのケトルベルをスナッチで５回を２セット。
左腕では、３回しか上がりませんでした。
手のひらは汗でヌルヌル
前腕は、バンバンに張ってしまって。。。。

『筋トレは自分との闘い』っていうけれど
なんとなく意味がわかった気がします。

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　


翌土曜日は、診療後にジムで筋トレしました。
怠けていた自分の筋肉に筋金を入れなければ！

イチョウ選手の試合を見ながらバイクをこぎ続け
ベンチ
カール
スクワットなどなど
休みを入れながらひたすら筋トレ。


この年になって、自分で自分に筋金を入れるっていうのもなんですかね～～。

お陰で、月曜の筋トレではなんと戻ってきた感じがしました。
筋トレって、週に３回しないと記録は伸びないんですね。


筋トレもいいですが、そろそろ脳みそも、ね？

この間「本を１０冊同時に読め」って本を読んだんですけど
随分と過激な事が書かれていました。

若くしてマイクロソフトジャパンの社長になったそうです。
いい事は書いてあるんですが
昔学生の頃、好きだった『加藤周一』さんの読書術を同じ内容でした。


経済的に低迷期に入っている日本
こういうアグレッシブな人が受けるんでしょうか。。。。。