筋肉痛が！！

ふ～～
今朝起きて
ようやく、水曜日の筋肉痛が引いてきました。


　　　　　　　　　　　　　　


痛かったんですよ
『四頭筋』と『ハム』

ナンていうんでしょうね？

こう、骨の近くの筋肉がピキピキッ！
骨盤周囲の靭帯が、硬直したような
う～～ん
うまく表現できません（涙）


先週の金曜・土曜の練習後の痛みは特にひどくて。。。。

金曜に柔道
土曜日に加圧＆柔術

しかも、柔術はスパーリングのみ。
なんでかって？
それはですね～、道場が休みで中井先生がいなかったからです（笑）

ほんとうはね、『テクニッククラス』を受けて
軽く、『打ち込み＆ムーブ』して終りになるはずだったのに。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ヤッパリ
『加圧トレーニング』と『柔道』もしくは『柔術』
二部練してはダメ？

と言うか、『ムリなの？』

筋肉痛のひどい時、『オーバーワークかな～？　年かな～～？』って
思うんですけど
二日目に筋肉痛が消え
三日目の朝には、なんか身体を動かしたくなって

『オレって、いけるんじゃない？　
　練習しなきゃ時間がもったいないなァ～
　試合でバキバキ言わせなきゃ！』ってね（笑）


チョーポジティブな思い込みがやってきます。

まーねー
こんな事繰り返しながら、今年も終るわけですよ。
来年はどーなるんですかね～。。。


　　　　　　　　　　　　　　


今日は、高校時代の友人と『忘年会』です。
高校卒業したのって、何年前？

３０年以上前なんです（笑）



どんなんだろうなぁ～？
ひひひ・・・
柔道初段とった話しとかして盛り上がってこよっと。。。。