プロと言えども、腰痛！

金曜の午後　
１本の電話が鳴り、スタッフの一人が受話器を。

『もしもし？　はあ～～？　どんなご用ですか？
　ハイハイ！　先生ですね？
　え～え～、分かりました！
　すみませ～ん、ハイ！　　失礼しま～す。』

トレーナーのヤマ先生からでした。

電話に出たスタッフ
セールスと勘違いしてしまったそうです。



ヤマ先生、腰を痛めてしまったので
本日の加圧トレーニングはお休みにして欲しいとのこと　


みなさん
プロのトレーナーが運動中に腰を痛めるって
どういう状況だか
想像がつきますか？


スゴイですよ！


休みの朝、数人でウェイト・トレーニングをしていて

『２１０キロのバーベル』
これを持ち上げて、腰を痛めたそうです。


いきなり、２１０キロから『デットリフト』
そして


　　　　　　　『バキッ！』
　　　　　いい音がしたそうですよ。。。

普段は５～６回持ち上げる重さだそうですが
なにしろ、２１０キロですからね～～。


『２００キロのバーベルで腰を痛めたんですか！』
『違いますよボクさん、　２１０キロです！』

心配してましたが、笑っちゃいました。
ヤマ先生、１０キロにこだわります。


昨日は１週間ぶりに加圧トレーニング。
金曜の分まで追い込んでもらい
今朝は、いい感じで筋肉痛がやってきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　


やっぱり、筋トレは週に２回がいいですよね。