4/29～5/5：お花見ラン＋青葉湖ウォーク／週54km（RUN 19km）

29日（日）RUN 8.4km　東霊園花見ラン。７周する予定だったが足の痛みの予兆があり６周で切り上げた。(12)
30日（月）エアロバイク720kcal（10.5km相当）　南部山公園で500mだけ走る。　／月間239km（RUN 120.5km）
1日（火）エアロバイク580kcal（8.5km相当）　前日と同じ負荷20×60分の予定だったが全く駄目で、負荷は16まで落として50分で切り上げ。睡眠不足か。
2日（水）エアロバイク680kcal（10km相当）　ちょっとセーブして負荷19で60分。
3日（木）RUN 10km　東運動公園トラックを25周、ほぼ目標通りイーブンペースで走れた。(13)
4日（金）休み　急病診療所当番
5日（土）Walk 18km（6km相当）　青葉湖ウォーク　／週54km（RUN 19km）