１１－１６

１１月１６日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温１０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
有給休暇。夜明け前は気温がかなり下がっていてまたしてもジョグはサボり。
敢えてカッチリとやらないから長続きする。気が付けばジョグも１１年目だもんなぁ！！
最初は走れなかったけれど、今ではスピードこそ遅いけど、１０ｋｍは余裕だし。
時間を気にしなければ２０ｋｍもこなせるようになっているもんなぁ！自分でも驚き。

さて、たまーに電車で行く大盛りの店に！！
とりあえずチキンライス。結構お腹が一杯だぁ！！
食べたら運動でカロリー消費をする生活なので好きなだけ食べれる。(^^)/


まだ帰宅するには時間が早いので久しぶりに羽田空港に飛行機見学！！
今回は第二ターミナルから！！
最近はスマホにフライトレコーダーアプリを入れているので全ての飛行機の行先や
どこから来たのか、その他速度や型式などマニアックに細かいことがわかるので楽しい。
気が付けば２時間以上観ていた。(^^)/
スマホ写真よりもデジカメの方がやはり綺麗に撮影できる。










ここからスマホ写真。






体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6700歩 4.6km 1h 217k