８－２０

８月２０日（火）　　起床４時３０分　　雨　　気温２６度



今日は勤務日！！（岡）
軽く雨が降っている。
気温も２６度と低いのでモワッとした感じが少ない。

自分の担当現場での作業。
徐々に晴れてきて湿度もあってツライ。
畑を２つ耕して枯れ草を処分して茄子を収穫したりの一日。


通常と大して変わらないけど、今日は酷く疲れてしまった。
少し夏の疲れが出てきている感じ。
とにかく日焼けと脱水症状が凄いので帰りの車では手の指が攣ってしまうほど。
真っ直ぐに帰宅してシャワーを浴びるのがとても心地よい。

更に先日来の膝の痛みが再発しているのでロコアテープを貼って何とか凌いでいる。


体力的には以前と比べても衰えた感じはないが、歳には勝てない感じ！！
多分、同年齢の人間に比べ持久力はあるほうだと思うが！！
比較的ライトウエイトと早寝早起きが功を奏している気もする。

体重は変わらず。


現在１９時４５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

12000歩 8.9km 2h6s 427k