８－２６

８月２６日（月）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温３０度



今日は勤務ＯＦＦ！！
湿気の多い感じの朝である。
花はイイ感じ。



いつも通りに公園をウォーキングするも
起床時は右膝が痛いが、歩くと不思議と痛さが消えると言うか和らぐ。
横になっているほうが、激痛だぁ！


足は痛いけど、腹は減る。
さんまの塩焼き！！(^^)/






体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.0km 2h5s 463k