疲れませんように２５

４月２５日（水）　　起床５時００分　　雨　 　気温１８度



朝から土砂降り！！
このところ何となくダルーッって感じの疲れが抜けきらない。
まっ、例年この時季はこんな感じの調子である。
コレも毎日、「自分の取説」を意味もなく欠かさず書いているからわかる話だ。(笑)

で、今日は午前中から近所のコミュニティハウスで「ある講座」を受講する。
１時間半ほどだけど受講料は僅か100円也。

実は３年前位から独学で地味にやっていたことではあるけど、
やはり講師にシッカリ付いて教えてもらうと身に着く。（かなぁ？）
本で自分なりに下地作りだけはしておいたので、今回は古い記憶が蘇った感じである。
ちなみに「ある講座」とはドラム教室ではありません。ｗｗ
オイラのことを知っている人はえっ？何で？またそんな？って感じだと思う。

敢えてココでは書いておこう。「手話講座」。(^^)/

定員１５名、ホント初心者からの講座なので自分的にはやや退屈ではあるけど、
かなり忘れていることも多くてちょうど良かった！！

これはガッツリ取り組んでいるワケではないのでお気楽。
その分、妙な緊張や気合もないのでユックリと学んで行こうと思う。
まっ、始めようと思った動機は不純なんだけどネ！(笑)
以前、「カーと」レースをやっていた時にピットと走行中のドライバーに
何とかコミュニケーションが取れないかと考えた時に
レギュレーションで無線は禁止なので「手話？！」が思い浮かんだ。


数年前は指文字は「あ、い、う、え、お～ん」まで全て出来たけど今回はかなり忘れていた。
今後も少し時間的に余裕があるので少しモノになるまでチャレンジしてみようと思う。

英語と同じで「名詞」はすぐに覚えられるけど、主語と接続語の関係性とかが時々わからない。(笑)

あーっ、ついに公に宣言しちゃったヨ！コレでやらざるを得ないヨ！(笑)

実はこの講座を知ったのは昨日である。
バス停のところにある掲示板をバス待ち中に何となく見ていたら「オオッ！」こんな安くて受講できる！！
げっ、明日（今日）じゃん！
そして今朝、朝一で電話して急遽参加させてもらった。
今後も参加して行くつもり。さぁ、果たしてどこまでやれるか皆で時々冷やかしてネ！(^^)/

午後は雨も止んで繁華街へイソイソ出かける。
帰りがけに以前から欲しかったデイバッグを買う。2999円也。
物は沢山入るけどちょっと使いにくい感じもするが、しばらく使ってみようと思う。


帰宅途中、近所のフライ屋で串カツ３本買って夕飯とする。(^^)/

ついでにこんな本も買ってみた。



現在２０時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時０５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

疲れませんように２４

４月２４日（火）　　起床５時００分　　曇り　 　気温１６度



雨が降ると言っているけどなかなか降りそうもないので午前中にジョグを行うも
何だかとても身体が疲れているようで２周走るのがやっと！
こう言う時は無理に走ると怪我の元になるのでサッと引き上げる。


体重は変わりなし。


ジョグが終わって家でマッタリしていた。
何となく眠くてＴＶを観ながら午前中からウトウトしてしまった。(笑)
お腹は結構空く感じが強くてモリモリ食べてしまった。(^^)/
少しは栄養補給もシッカリさせないとネ！

夕方は繁華街で軽く飲んで夕飯とする。




帰り道は徒歩で！道端のツツジが綺麗である。



日が暮れてから雨がポツポツ降り始めた。

少しフワッ感があるので入浴後に薬を飲んでおく。

現在２１時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時００分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


15000歩 11.5km 2h00s 401k 57g out2j+街中

疲れませんように２３

４月２３日（月）　　起床４時００分　　晴れ　 　気温１６度



少し昨日の疲れがあったけど、早くに目覚めたので早めにジョグ開始。(^^)/
天候がハッキリしない、午後からは雨も降るとの予報である。


体重はいつもと変わらず。



次へのステップにもう少し時間があるので今のオイラ「自由人」(笑)。

でも腹は減るので午後はイソイソと出かける。

帰りがけにジーンズを買おうと思っていた。
まっ、オイラのことを知っている人は多分、ジーパンのイメージってないでしょ？(笑)
そう、だってこの３０年くらい１本も持っていないもん。
普段はホワイト系のチノパンが定番のオイラである。
最近は体型も昔よりほっそり（激やせ）したし、１本くらい持っていても悪くないと思っていた。
で、ユニクロで色々物色して試着したりしたけど、やはりジーパンには「縁」が無いようで、
結果的にジーパンの色に似たチノパンを買ってしまった。(笑)
とりあえずウエスト76cmだけどかなりユルユル。ｗｗ　2990円也。


帰り道は僅かに霧雨があったけど徒歩で戻る。
近くの弁当屋でノリシャケ弁当で夕飯とする。(^^)/　440円也。


現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時１０分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


19000歩 14.6km 2h22s 506k 72g out3j+街中

疲れませんように２２

４月２２日（日）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１５度



今日も午前５時台からジョグを敢行！！
もう、Ｔシャッツ、短パンでＯＫ！
気候もちょうど良く、暑くもなく寒くもないが、今日は日中は夏日になるようだ。


体重はイイ感じにキープ出来ている。やはり毎日走るのと土、日曜日だけでは全然違うなぁ！




お昼から叔父の四十九日の法要があるのでもうしばらくしたら出かける。夏日に喪服もツライ。（汗）


で、鎌倉市まで法要に出かける。暑いとは言っていたけど激暑ではなかった。
お寺のツツジがとても綺麗に咲いていた。


自分を含めて４名なので蕎麦懐石などを食べてサクッと終わった。



なんだかんだで結局帰宅したのは１７時頃になってしまった。何となく疲れた。

最近は色々とあって「運転記録証明書」や「ＳＤカード」を申請した。
無事故無違反歴１４年目に突入！これからも安全運転に努めます。(^^)/



現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２０時５５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


16000歩 12.3km 2h02s 387k 55g out3j

疲れませんように２１

４月２１日（土）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１４度



今日は気温が高くなるとの予報なので早朝からジョグ開始！


体重は昨晩、炭水化物を多めに摂ったのでやや増えた。(笑)


帰宅後はいつも行く繁華街で毎年行っている大道芸を見学に行く。
もう、ワンパターンでマンネリ化しているけど何となく雰囲気が好きなのでイソイソと出かけてしまう。(^^)/
お天気も良く楽しかった。
一応、スライドショーでＵＰしておこう。



その後は途中で酢豚を食して徒歩で帰宅。



帰宅後は国内フォーミュラーレースの開幕戦が始まったのでＴＶで観戦。


現在２０時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！


21000歩 15.9km 2h44s 534k 76g out3j+街中