どこまで書けるかなぁ？故に脈絡ナシ

昨日、夕方に結構強い地震があったそうだ。
当地は、震度2くらいだったと思うが・・・気付かなかった^_^;
まー、仕事中で修羅場中で、走り回ってたから気づかなかったんだろう～と思っていましたが、私以外のほとんどの人は気づいてたらしい^_^;
あやや～、結構持続時間が長くて不気味だったそうですが、なにせ最初から気づいてなかったのでどうもないよ～
疲れてるからか？と思ったが、今日も目覚まし鳴ったはずなのに、完全スルーで1時間後に目がフツーに醒めた、という。
目覚ましなってるはずなのに、全然聞こえてない^_^;
まー、これは、今日は休日なので、寝過してもある程度は大丈夫だという心の油断がどこかにあったんだろう、と思うっていうか、思いたい(笑)
いや、土曜日はゴミ日だから寝過ごすとヤバイんですよ～。

で、昨夜だが、久しぶりに思い切って走ってみました～♪
5分くらいですが。
事前、事後のストレッチをそれなりに気をつけてやって、膝保護用の結構お高いタイツを履いてゆっくり走ってみました～。
ゆっくり走るっていうのは、結構難しいので、どちらかというと歩数を下げるんじゃなくて、歩幅を小さくする、っていう方向ですが。
で、帰ってきたら膝にお灸(笑)
今のところは、大丈夫ですが・・・
で、久々に走ってみましたが・・・
いや～、走るっていいですねぇ。
過去、走る事に全く興味もなかった頃、地元の中心部にランニングとかに丁度いいコースがありまして、よくそこをお昼頃にランニングシャのおじさんが、汗かきかき、すごーく悲壮な顔をしながら力走していたのを見て、
「苦しそうなのに、なんでわざわざ走るんだろう？別にプロでもなさそうなのに？(多分その近くは官庁街なので、公務員のおじさんだと思う)」と思っておりました。
その後、いろいろ雑学方面から、走ると脳内から興奮刺激物質が自動排出されて、いわば脳内麻薬が出てそれが快感となって走る事が習慣化される、と知りまして、ふーむ、と走るという行為をする人の心境がちょっと理解できました。
が、それはあくまで「知識・頭での思考」として理解していました。
で、実際、自分が走ってみると・・・
なんつうか、ちょっとの短い時間でも、ノロノロでも、満足感があるんですよね、走るって。
早歩きよりも、やはりノロノロでも走る方が達成感がある＝自己肯定感がある、という感じ。
その昔(?)マラソン選手が「自分で自分を誉めてあげたい」という名言を言ってましたが、まさしく、ソレですよ、ソレ。
どんなにちょっとでも、走る事により達成感があって、それが出来たっ!!という自分に自信が持てるんですよね。
脳内麻薬の初期症状か？これって？(爆)
ってわけで、また走ってしまいそうですが、今度はゆーっくり注意しながらやってみます 。あー、バッテリーが切れました（今、出先なんで）では、お休みなさい。