口蓋垂を切ってきた、続き

で、続きです。

いよいよ当日になりました。
朝食はふつうに食べてOK、実施は昼頃なので三時間前くらいからは食べずにいて下さい、との事でした。

予約時間に行きますとほかに客はおらず、すぐ診察室へ。
まずは、肩に1本注射。
鎮静剤かと思ったら、硫酸アトロピンでした。
硫酸アトロピンの目的は、唾とかが出るのを抑制するため、ですが、効果はそれ程感じず。
ネットでいろんな人の体験談を読むと、まずは口の中にゼリー状の麻酔薬を含みしばらく置いてから、実際に注射で局所麻酔を打つ、という話がほとんどでしたが・・
いきなり、麻酔注射！でしたよ、口の中、口蓋垂のとこに！
歯医者で歯茎に麻酔はよくやられたが、やはり歯茎より痛いわ。
その後、舌をへらで下に押し付けながら、バイポーラ鑷子でじじじっ！
あれ？レーザーじゃないんだ！？
麻酔はある程度は効いてるんだが、痛みよりも熱さ！
バイポーラ鑷子は挟んだ間の熱で肉を灼きる感じになるんだが、かなり熱い！です。
でも、時間としてはあっと言う間で終わり。
うがいすると、濃いめの唾に血が混ざってるけど、数回ゆすぐと血はすぐ治りました。

で、お隣の薬局で鎮痛剤と抗生剤を処方してもらい、早速鎮痛剤を飲みました。
痛くなる前に飲む！←根性ナシだから。

で、どんな感じか？というと、
喉の奥に違和感がある、なんかある感じ。
実際はあるんじゃなくて、あったものが無くなったわけなんだが、なんか上顎の裏に海苔が貼りついてるような、そんな違和感が続いています。
で、しばらくは硬い物とか刺激物は食べられない、のでレトルトのおかゆと、介護用のペースト化されているかぼちゃとかコーンとか、スープっぽい感じのとプリンを食べてみた。
飲み込む時に、痛みはないんだが、なんか「今から飲み込むぞ！」と、一呼吸というかちょっと決意をしてから、って感じです。
あと、ベビー用の離乳食も使えそうです。
普段は全然用の無いジャンルなんで、なかなか見てるだけで面白いです。
まあ、痛くなるのはこれから、ですかねぇ(＞人＜;)

その後、もう一回病院に行き、チェックしていただきまして、経過良好との事で、次回は一週間後で良いそうだ。

口蓋垂を切りました

カンカン照りで暑いー！と思いきや、ダーっと大雨になったり、油断ならぬ天気です。

今日は、口蓋垂を切りましたよ！
口蓋垂とは、要するにのどちんこの事です。

事の起こりは旅行に行った時に、同泊した友人からいびきを指摘された事。
疲れてたんだねー、結構派手にかいてたよ、と言われまして。
もちろん、自分は寝てるからわからんし、今までは山小屋とか雑魚寝タイプのとこでは、他人のいびきはよく聞いてたし、耳栓持ってく事もあった。
それが、まさか自分も！？
でも、まあ、たしかに旅行先でいつもとは違う環境だし、たまたまで誰にもあるよなー多少は、と能天気に構えてましたが、最近ふと思い立って、いびきアプリを使ってみました。

いびきラボ
無料体験版をセットして、わくわくと翌朝チェックしてみたら・・
うひゃー！かいてるよ！尋常じゃなくかいてる！
このアプリ、いびき音の再生もできるのだが、うわぁ！これ、ほんとに私のいびきかい、おい！つうくらい見事ないびき。
自宅でこれじゃ、旅先でもかくわけだ！
これだと、今後先々皆様に多大なご迷惑をかける！なんとかせねばっ！と、いろいろ対応策を検討してみた。

いびきって一言で言うと、鼻または口から空気を吸って喉に流して肺に送り、今度は反対に肺から喉、それから鼻または口から空気を出す、その過程に置いてどこかで閉塞気味なとこがあり、そこで空気の流れが滞ったり気流がかわり、周辺の粘膜などを振動させる事で、音が出る。
要するに、管楽器と同じだな。
クラリネットなら、リードを息で振動させる事で音になる、そのリードを自分の口鼻喉でやってる、つうわけだ。
なんで、対策と言っても、まずは自分のいびきの発生源を辿るとこから始める。
一番手を打ちやすいのは、口呼吸を止める事。
ダイレクトに一気に喉に空気を流し入れるより、一旦鼻を通した方が息のスピードは落ちるし空気に湿気が加わり、体にもよい。
ってわけでまずは、口を閉じるを購入。
セロテープとかでもよいが、口付近は凹凸あるし、ある程度伸長力もあり、かつ粘着力もある素材、ってわけでドラックストアで専用のテープを購入。
すると、確かに朝起きた時の、口のカラカラ感は軽減していた、が、アプリではマシにはなったもののまだいびきをかいている。
では、次はもっと鼻の通りをよくしよう！
と、鼻腔拡張テープを併用。
多少改善はあるが、やはりゼロにはならない。
次は、寝ている間に舌が喉に落ち込み気道が狭くなるのを防ぐために、マウスピース＋舌固定の装置を使ってみた。
薄い、柔らかいシリコンみたいなプラスチック製で、上の歯全体に入歯みたいにはめて、付属の舌乗せ版に舌を置く、と舌が喉に落ち込まない、って事で思ったより違和感はないが、結構舌は自由に動くから、やはりいびきは消えない・・
他には、スウェーデン産のいびきを止めるスプレー（薄く油を喉にスプレーする事で粘膜の動きをスムーズにさせいびきを防ぐらしい）とかサプリ（コエンザイムとか入り）ツボ押し、お灸、とか試してみたが、大体テキメンに効果を感じることはなく、一進一退という感じ。
人により、原因が違うからいろいろだが、私のベストは鼻腔拡張テープ＋口閉じテープ＋低反発枕＋横向きに寝る用抱き枕、かなー？
だが、それでもいびきはやはりかいている・・
それに、今後旅行行く際に枕持ち歩くわけにはいかんし・・

で、さらに自分のいびきを観察していて気づいた！
今まで、夜何回か目が醒めるのが当たり前で、それは睡眠パターンとか不眠によるから、だと思っていたが、もしかしていびきのせいで目が覚めたらしい！
いや、自分のいびきがうるさくて、じゃなくて、いびきによる呼吸障害、酸素不足のためにいびきの後に自然に目が醒めるらしいっ！？
呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群まではいかないが、これが睡眠不足を常に感じてた原因かっ！？
時間的には十分寝たはずなのに、朝頭痛がする、スッキリしないのは、これかっ！！と、気づいた。
日中に異様に自然に眠くなる事があって、多分不眠が原因かと思ってたが、その不眠はいびきが原因かも！
精神的にストレスで半分鬱ってたから、それかと思ってたが！
そのあたりで、胃も痛くて薬飲んでたり、眠気覚しのカフェイン錠連用して、尚更胃が悪くなったり、が続いてたが、と、目から鱗！！
実際にいびき度が減ると、日中の眠気も無くなりましたよ！
これがわかっただけでも儲けモンだよ！
だって、精神的が原因だと自分だけじゃ済まないし、面倒度がUPだが、いびき改善ならもっと自分でいろいろと試せるし！

ってわけで、こんどは耳鼻科に罹ってみました。
鼻に原因があるのか？喉か？とみてもらいましたところ・・
どちらもコレだ！という所見はないが、まあ鼻は問題なし。
口蓋垂（いわゆるのどちんこ）も、そんなに派手に大きいとか長いわけじゃないが、これ切れば改善あるかも？
ないかも？だが、どーする？と聞かれたんで、
「やります！！」と、即答し、今日に至ったわけでした。

なんか長くなってきたから、また続けます。