今日は夫婦揃って、人間ドックへ行ってきました。わたしは年一で数年こちらの病院にお世話になっていて、オットも昨年からこちらの病院で受けるようになっていました。
昨年は各々受けたのですが、
今年は予定が合わせられたので、2人で受けてきました。
オットは長い時間をかけてウォーキングからランニングにシフトできるくらいに日々努力していたので、問題なし。
わたしは心配事がひとつ見つかり、
それの改善に取り組むよう指導を受けました。
他は問題なし。
お昼は、オットと院内で人間ドック受診者用に提供される食事をたべました。
ヘルシーランチとボリュームランチを選べるのですが、どちらも塩分も計算されたメニュー。
カロリーは少し上がってしまうけれど、今年はオットと同じボリュームランチを選んでしまいました。長男の小麦アレルギー発症以来パン粉を使うメニューは食べていなくて、
お魚のフライが、どうしても食べたかった。💦
（メインの調理法以外は、副菜などは同じです。）やはり、どこでも食いしん坊。（笑）
病院での食事ですが、
こちらのお食事とても美味しいのです。
安心して食べられて美味しくて。
塩分もこのくらいがいいのだって再確認もできるし。
オットもわたしも50歳を過ぎてはや数年。
体のケアはより大切になってきます。
互いの体調や変化を共有しながら、
わたしは、改善に取り組もうと思います。