「ぎっくり首」顛末記

　皆さん、ご心配＆励ましのお言葉ありがとうございました。
　まだ上を向くのはつらいので「うがい」ができずにいますが、なんとか普通に動けるようになりました。

　発症したのは日曜日、朝食を普通に食べ、お皿の後片付けをしようとトレーを持った時に、何らかの原因で首の筋が傷ついてしまったようです。
　起きたときは平気だったのですから、寝違えではなくて、まさに「ぎっくり」。
　その後は首を支えるのも痛く、すぐ横になりました。
　前回は、痛みが激しいうちに病院へ行ってしまい「この状態では治療もできません」と言われたので、今回は病院へ行くのを後回しにして、しばらく安静にすることに......。

　とにかく首や肩の筋肉を動かすだけで背中の上半分に強烈な痛みが走るので、寝返りを打つだけでも30分格闘。夫が支えてくれる手さえ「触れないで」と思うほどに痛み。
　やっとのことで起き上がっても、長時間は座っていられないのです。
　首に「カラーキーパー」（頸椎固定具）を巻いて、からくり人形みたいに、食事をする私……。普段は感じない頭の重さを痛感。
　笑っても、くしゃみをしても、ズキッとくるので非常に厄介です。
　と、いうわけで、２日間48時間中46時間は横になっていました。（笑）
　やっと昨日、かかりつけの接骨院へ。
　「バキボキッ」という整体は無理なので、マッサージと針治療をしてもらいました。
　安静にしていたおかげで、前回よりも回復が早いような気がします。

　これからも一生つき合っていく私のカラダ。
　あらためて「大事にしなくちゃなぁ」＆「鍛えなくちゃなぁ」と思ったのでした。

　＜おしまいに……＞
　　兼業主夫＆介護士を完璧にこなしてくれた夫に感謝！
　　　　本当にありがとうね。