熟年男の歳時記

趣味のバイク、料理、DIYや旅行記を中心に日々の暮らしと感じた事など気ままに綴って行きます。

今日の一品~温野菜サラダ

2011-08-25 08:13:18 | 男の手料理
ボリュームたっぷり温野菜サラダです。

材料:ジャガイモ(大)1個、ナス2本、カボチャ1/8カット程度、ミニトマト6,7個、ツナ水煮缶詰1缶
ドレッシング:マヨネーズ大さじ1.5、プレーンヨーグルト大さじ1.5、塩・胡椒少々

ジャガイモは茹でた後、皮を向き、7~8ミリ角の棒状に切り揃える。
ナスは縦半分に切った後、厚さ1センチ程度に切り揃える。
カボチャは厚さ5ミリ程度に切り、更に食べやすい大きさに切っておく。
ミニトマトは2,3等分する。

野菜ごと火の通りが異なるので、ナスとカボチャを油を引いたフライパンで別々に焼く。
最初、蓋をしておくと早く熱が通る。

焼き終わったらボールに移し粗熱が取れたら、水気を切ったツナとミニトマトを加え、かき混ぜたらドレッシングを加え、良くあえる。


冷蔵庫で冷やした後、皿にレタスを敷き、その上に盛り付けて完成。



コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« バイク・ユーザー車検~書類編 | トップ | 今日の一品~チキンピカタ »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

男の手料理」カテゴリの最新記事