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ジム記録
(2025-01-28 20:50:31 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-01-27 20:44:55 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-01-25 20:41:10 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・バーティカルロウ 26kg... -
陸上記録
(2025-01-24 20:58:44 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-01-22 20:53:47 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-01-21 21:46:08 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-01-19 21:46:08 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ラットプルダウン 45kg... -
陸上記録
(2025-01-17 21:54:56 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-01-15 20:52:04 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-01-14 21:46:11 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
筋トレ記録
(2025-01-13 20:43:52 | トレーニング)
今日は公園と自宅で筋トレをしました。メニューは（公園） ・足挙腹筋 10... -
ジム記録
(2025-01-11 20:14:39 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-01-10 20:07:58 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
初打ち
(2025-01-09 21:58:32 | ゴルフ)
今日は早朝に河川敷のゴルフ練習場に行きました。内容は ・1W、3I、6I ... -
陸上記録
(2025-01-07 21:43:36 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-01-06 21:39:34 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
久々の実家
(2025-01-03 21:34:13 | 陸上競技)
昨夜から実家に帰省しています。今年も... -
新年初ジム＆ジムはしご
(2025-01-02 21:25:37 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは（1店舗目） ・ベンチプレス 60kg... -
走り納め
(2024-12-31 21:20:09 | 陸上競技)
今日は妻の実家近くの公園で身体を動かしました。メニューは ・壁押し、両足ジャンプ... -
ジョギング
(2024-12-30 21:19:09 | 陸上競技)
今日から妻の実家に帰省しています。夜...