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陸上記録
(2025-03-10 20:32:49 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-03-08 20:11:54 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-03-07 21:55:59 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ゴルフ練習記録
(2025-03-06 17:55:59 | ゴルフ)
今日も狭い方のゴルフ練習場に行きまし... -
筋トレ記録
(2025-03-05 20:55:07 | トレーニング)
今日は自宅で ・アブローラー（立ちコロ） 8... -
陸上記録
(2025-03-04 21:50:09 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは（室内） ・肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・バ... -
ジム記録
(2025-03-03 21:40:03 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
筋トレ記録
(2025-03-01 21:41:33 | トレーニング)
今日は公園と自宅で筋トレをしました。メニューは（公園） ・足挙げ腹筋 10... -
100m計測
(2025-02-28 21:37:25 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-02-27 20:28:45 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
陸上記録
(2025-02-25 20:28:45 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ジム記録
(2025-02-23 21:45:35 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
フォアフット
(2025-02-22 20:38:50 | 陸上競技)
昨日の練習後、右足首が痛かったのでか... -
爪先接地はNG
(2025-02-21 21:30:16 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
ゴルフ練習記録
(2025-02-20 20:23:56 | ゴルフ)
今日は狭い方の（笑）ゴルフ練習場に行きました。いつも通り1時間20分かけてじっく... -
ジム記録
(2025-02-18 20:31:45 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・ベンチプレス 60kg... -
久々のスタブロ
(2025-02-17 21:21:07 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両... -
筋トレ記録
(2025-02-16 20:16:20 | トレーニング)
今日は自宅で ・腹筋サーキット V字（MB4kg）+ロシアンツイスト（MB4kg... -
ジム記録
(2025-02-15 21:12:29 | トレーニング)
今日はジムで筋トレをしました。メニューは ・スクワット（ベルト無し） 60kg... -
陸上記録
(2025-02-14 20:04:47 | 陸上競技)
今日はトラック練習でした。メニューは ・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル ・両...