距離測定器！

今日は300ヤードの屋外打ちっ放しゴルフ練習場に行きました。
内容は
　・1W、6I → 動画撮影、3I、AW
　・距離測定
で計50球でした。
トップで作った出前持ちユニットを保ったまま下に降ろす感覚が良かったです。
例によってバックスイングでインサイドに引き過ぎるので、右前腕の回旋を入れつつ気を付けたいところです。
また、身体が温まってくるとバックスイングが大きくなり過ぎる傾向があるため、ややコンパクトに上げる意識でちょうど良さそうです。

現状の飛距離を把握するため、ユピテルの距離測定器GST-7を購入して早速使ってみました。
ナイスショットすればかなり正確な値が出ると感じました。
練習場ボール補正は10%くらい付ければちょうどいいかなと思います。
やはりガンガン打ち込んでいた頃に比べるとだいぶ飛距離が落ちていますが、
振り回してスイングを崩さないように徐々に戻していこうと思います。
それでは。

前腕の内旋

今日は近所のミニ打ちっ放し練習場に行ってきました。
昔からイン引きのバックスイングが癖なんですが、
湯原さんのYoutubeを観て右前腕の内旋を使ってみるといい感じで上げることができました。
湯原さん信者としては、内容盛りだくさんで本当にありがたいです。
20年前に知りたかったことが満載です(^^;)
まだ遅くはないと思うので、しっかり勉強したいと思います。
それでは。

ミニ練習場発見

そろそろボールが打ちたくなってきたんですが、近所に小さな練習場があることに気づいたので行ってみました。
住宅街の中にあって奥行きは20～30ヤードですが、感触は十分つかめました。
飛ばそうと力むことが無いのでスイング作りに良さそうです。
陸上の冬季練ばかりでは疲れてしまうので、こういう刺激も入れていこうと思います。

夜は自宅で
　・腹筋　20×5（レスト50秒）
のみやっておきました。
それでは。

最後の打ちっぱなし

今朝は仕事前にゴルフ練習場に行きました。
明後日で滋賀を去るため、ここに来るのも最後になります。
飛距離が著しく落ちていた原因を探っていましたが、
バックスイングを腕でひょいと上げて身体も起き上がってしまっていたようです。
クラブの重みを感じながらゆっくり上げ、少し頭をボールに近づけるようにバックスイングしたら
驚くほどボールに力が戻りました（笑）
そういえばこういう感覚で打っていたよなと少し思い出しました。
ドライバーはまだまだですが、アイアンはかなり以前の状態に近くなりました。
最後にそこに気づけて良かったです。

4年間お世話になったことに感謝し、お別れをしてきました。
またしばらく練習できない日々になりますが…ゴルフとどう向き合っていくのか考えどころですね。
それでは。

テークバック

今朝は仕事前に打ちっ放しの練習場に行きました。
YouTubeでいろいろ動画を見て下半身リード、特に左腰に乗っていくところのイメージはバッチリできたので実践してみました。
久しぶりだった割にはかなりうまく打てました。
ただ動画で確認するとテークバックが良くないですね。
特にドライバーでは左脇を開けながら上げてしまう癖がひどく、なかなか安定しません。
漫然と振るのではなく何か器具を使って矯正しないと直りそうもないですね。
例によってYouTubeでいい方法を探してみます。
それでは。

久々のゴルフ練習場

なぜか無性にボールが打ちたくなったので、早起きして仕事前にゴルフ練習場に行きました。
以前からずっと課題にしているダウンスイングからの伸び上がりをなんとか直したいと思っています。
昨日Youtubeで見た動画を参考にハーフスイングでトップからしゃがみ込み、右脇腹を絞り込みながら打つというのを実践しました。
6Iですと結構うまくいきましたが、1Wでは難しいですね。
もちろんそんな簡単にできたら苦労は無いわけですが。
しかし短いクラブで少しずつ慣らしていけばいつかはできるようになりそうな手応えも感じられました。
陸上もオフシーズンに入ったので少しゴルフの方も再開していきたいと思います。
それでは。

なぜか無性に…

数日前から無性にボールが打ちたくなったので、仕事前に近所のゴルフ練習場に行きました。
1W, 6I, 9I, AWを満遍なく打ち、締めに初めてバーチャルゴルフでラウンドしてみました。
そんなに時間が無かったのでオークモントカントリーの1, 4, 6番ホールをチョイスし、ボギー・パー・ボギーでした。
1W, 6I, AWしか使いませんでしたが、限られた選択肢で戦略を立てるのも楽しいですね。
これからもちょくちょくやろうと思います。

夜は自宅で
　・壁倒立　30秒×2
　・倒立　練習
をやっておきました。
それでは。

10年ぶりのラウンド！

今日は琵琶湖レイクサイドでハーフラウンドでした。
滋賀マスターズの御三方と楽しく回ることができました。
最初はアイアンの距離が合わず、ことごとくトラブルショットになりましたが良いリハビリです（笑）
特にショートアイアンとウェッジが全く飛ばずショートばかりでした。
しかし徐々に当たりだすと今度はオーバーばかりとちぐはぐでしたね。
現状の自分の距離を把握して自信を持って打つことの重要性を再認識しました。
しかしアプローチはかなり冴えていて、まだまだいけるじゃん！と手ごたえも感じました。
ドライバーはいつも通り引っ掛けばかりでしたが（汗）
方向性を出そうとして小手先を使ってしまうんですよね。
思い切って身体の回転に任せて振り切ってしまえば良いと思います。

今日のラウンドをきっかけに、少しずつゴルフも再開していけたらなと思います。
とにかく楽しかったのでそれが一番ですね。
それでは。

アームローテーション！

今朝は仕事前にゴルフ練習場に行きました。
昨夜Youtubeで「リストターンではなくアームローテーションでフェースコントロールする」というのを見て良い気付きがありました。
バックスイングをインサイドに引き過ぎてしまうのが悪癖なんですが、アームローテーションを意識するといいところに上がるようになりました。
やはり小手先を使っていたせいなんでしょうね。
日曜のラウンドに向けて良い開眼でした。
それでは。

骨盤は大事

年明けのラウンドに向けてゴルフも少しずつやっています。
Youtubeを参考に、ダウンスイングからの伸び上がりを直したいと思っています。
基本は下半身リードなのですが、骨盤がうまく動いてくれることが大前提なんですよね。
しばらく練習場には行けないので骨盤回旋のドリルを中心にイメージも固めているところです。
楽しみですね。

風呂上がりに
　・壁ブリッジ　5×1
のみやっておきました。
それでは。