収穫と課題

昨日は那須小川ＧＣでのラウンドでした。
僕達が使っていたころはQUEEN・KINGというコース名でしたが、
最近（？）になってチャレンジコース、トーナメントコースというように名称が変わっていました。
２つあったグリーンも１つになっていましたが、基本的にはほとんど変わっていませんでしたね。
昨日使用したのはトーナメントコース（旧KING OUT、QUEEN IN）でした。
先日のラウンドではＯＢが出始めると止まらなくなってしまったので…
今日は絶対にＯＢを打たない安全策を取るようにしました。
おかげでＯＢはなかったんですが…いかんせんファーストパットの距離感がメチャクチャで苦労しました。
打ちすぎて大オーバーの後は打てずに大ショートという、やってはいけないことを絵に描いたようにやってしまいました。
ショットの調子はまあまあでしたが、前半はチャンスのパー５が両方とも素ダボという惨状で結局４３…
後半はいい流れで出たんですが、途中２ｍ強のバーディーパットを３パットしてしまい、その他細かいミスもあって４０。
ただ、久々に一緒に回った後輩といい緊張感の中で勝負出来たのがよかったです。
パットで手が震えたのは久々でしたよ、ホント。
でもこれが何とも言えずいいんですね。
前回ボロボロだったドライバーの調子が戻ってきたのも収穫でした。
しかしパッティングのノーカンさはちょっと深刻です。
インパクトの強さがまちまちなのが原因だとはわかっているんですが、結局修正出来ず終いでした。
これは次回までの課題ですね。

１０人集まってのコンペだったんですが、結果は２位。
で、嬉しかったのが商品のプロテイン！
ちょうどいつも飲んでいるものだったので助かりました。
帰りは高速の事故渋滞もあってだいぶ遅くなってしまったんですが、
充実したいい一日になりました。
それでは。

思い出ラウンド

明日は那須小川ＧＣでのラウンドです。
ゴルフ部現役時代以来なので何年ぶりになるんですかね？
試合で何度も回ったので隅々まで覚えていますが、明日はどうなることやら。
先日のラウンドではスイングがメチャクチャになってしまって参りましたが、
まだ修正しきれていないところがあります。
今朝の練習でもドライバーが全く安定しませんでした。
デジカメで撮影してみたところ、若干重心がかかと寄りになっている分、
球がつかまりすぎている感じです。
原因はわかっていても簡単には修正出来ないものなんですよね。
明日は様子を見ながらやるしかないですね。
結構ＯＢがシビアなコースなのでいざとなったらドライバーを打たなくてもいいかも知れません。
明日は結果重視でいくつもりなので（汗）
ともあれ、久々の先輩・後輩とのラウンドなのですごく楽しみです。
それでは。

もうひとがんばり

昨日はジムでトレーニングの日でした。
帰ってきてから初めてのトレーニングです。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，７）
　・ベンチプレス　４セット（１０，８，７，６）
　・レッグプレス　３セット（１０，１０，１０）
　・懸垂　２セット（８，８）
　・基本動作
でした。
盛岡ではあまり体を動かせなかったのがいたかったです。
ボウリングをやったら変なところが筋肉痛になりましたが（汗）
今週末はラウンド、来週末は試合で１００ｍを走ります。
少々日程に無理がある気がしてきましたが…出来る限りの準備をして臨むつもりです。
平日の朝早起きするか、少し早く帰るかして最後の調整をする必要がありそうです。
もうひとがんばりだ～
それでは。

朝原さんは永遠に

今日は川崎の等々力競技場で行われたスーパー陸上を見に行ってきました。
ついに来てしまった、朝原さんの引退試合でもあります。
正直、陸上の試合でこれだけの人が集まったのは見たことがありません。
朝原さんの偉大な功績がなせる業なんでしょうね。
銅メダルを獲得したリレーメンバーで１００ｍのガチンコ勝負という粋な計らいもあり、
本当に盛り上がりましたね。
試合後の引退セレモニーも感動的でした。
テレビでは味わえない「生」のよさを十分に感じられましたね。
サインをもらって心から喜んでいるちびっ子たちの姿も印象的でした。
この中から世界へと羽ばたいていく選手が出てくるんでしょうね。

バックストレート側に座って澤野選手の棒高跳びをじっくり見たんですが、
なかなか楽しかったです。
世界の大舞台を経験してきているだけあって、澤野選手からはオーラのようなものが感じられました。
鍛え抜かれた肉体はもちろん、裏づけされた自信がそれを生んでいるんでしょうね。

そして室伏さん。
今日は室伏さんのアテネでの金メダル記念Tシャツを着ていったんですが、思いが通じたようです。
最後の一投での大逆転、すごかったですね。
来年の世界陸上はもちろん、ロンドン五輪までいけるんじゃないですかね？

ちょっと残念だったのが運営のまずさですかね。
場内アナウンスは聞こえにくかったし、選手に失礼な間違いもいくつかありました。
また、棒高跳びはどうも役員の手際が悪くて選手もややいらついていたんではないでしょうか？
（テレビではなかなかわからないところです）
世界レベルの選手が来ている大会なんですから、もう少し何とかして欲しいものです。

ま、ともあれ短い間でしたが楽しい時間を過ごすことが出来ました。
また明日から自分もがんばろうという気にさせてもらいました。
それでは。

新渡戸稲造生誕の地へ

金曜日から盛岡に来ています。
少し空いた時間があったので、盛岡市先人記念館というところに行ってきました。
盛岡から出た偉人、特に新渡戸稲造・山本五十六・米内光政が大々的に紹介されていました。
新渡戸稲造は僕が尊敬する人物の一人ですが、あらためてその偉大さを確認出来ました。

新渡戸先生の功績は以前にも書きましたが、（その１、その２）、
古来の武士の家に生まれながら非常にグローバルな視点を持ち、
日本の国際化に尽力する一方、女性や貧しい人への教育の機会均等など、
あらゆる面で活躍された方です。
岩手城跡近くにある生誕の地に行き、そこにあった銅像にも挨拶してきました。
政治にしろ教育にしろ、私利私欲を一切排して命がけで取り組んだ新渡戸先生。
見習わなくてはいけませんね。
それでは。

強行軍です！

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，８，６，５）
　・スクワット　４セット（１０，１０，８，５）
　・バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，８）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
でした。
昨日の疲れが残っていたんですが…
今夜から盛岡に行くためしばらくトレーニングが出来ないので、少々無理してやっておきました。
盛岡から帰ってからもスケジュールがぎっしりです。
少しスケジュールを詰め込みすぎました（汗）
うまく疲労を抜きながらこの２週間を乗り切ろうと思います。
それでは行ってきます。

まだまだ、まだまだ

今日は千葉の師匠とのラウンドでした。
天気は雨だったものの、プレー中はそれほど降られなかったのでよかったです。
練習の成果を見せたかったんですが…それどころではありませんでした。
練習場ではしっかりと打ち込んでいったんですが、ラウンド数の少なさがもろに出てしまいましたね。
特にドライバーでは自分の思い通りのスイングが全く出来ず、自分でも驚きのOB８発…
これではスコアになりません。
ただ、思い通りのスイングが出来たときはあまり振らなくても以前より飛距離が出ていました。
やろうとしていることは間違っていないようです。
ただ、実戦で使えなければ何の意味もありません。

セカンド、アプローチまではまあいつも通りだったんですが、肝心のパットが決まりませんでした。
途中何度か流れを取り戻しかけたんですが、いかんせん初め（ティーショット）と終わり（パット）がダメだと厳しいです。

で、最終ホールでようやく気づいたんですが…
全てのショットで目標に気がいってしまってインパクトをおろそかにしていたのが原因でした。
象徴的だったのは、２、３回あったピンが見えないショットに限ってすごくうまくいったことです。
なぜあのとき気づかなかったのか…
毎回ラウンドの反省を記録しているんですが、見返してみるとたいてい上記のことが書いてあるんですね。
そのとき気づいても次のラウンドまでに忘れてしまっているのです。
ですから、これからはラウンド前にその反省記録をざっと見直すようにしようと思います。
そうすれば同じ過ちを繰り返さずに済みますもんね。
今までただ反省記録をつけるだけで満足（？）していた自分が情けないです。
今回はそれに気づいただけでもよかったです。

今回も多くの人と知り合うことが出来てとても楽しかったです。
自分より数段上のレベルの人とプレーする機会をもてるのは本当に幸せだと思います。
少しでも追いつけるようにがんばりたいですね。
それでは。

明後日のお天気は…？

今日はジムでトレーニングの日でした。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，１０）
　・ベンチプレス　４セット（１０，８，６，４）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
　・バーティカル・ロウ　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ダンベル・カール　３セット（８，８，４）
でした。
先週金曜日は手首痛でジムに行けなかったので丁度一週間ぶりになりました。
また、明後日は久々に師匠とのラウンドなのでやや軽めのメニューにしておきました。
これまで練習した成果を師匠の前で見せられるか？
楽しみでもあり、不安でもありますが、あまり気負わずにやろうと思います。
問題は天気ですね。
晴れは期待できそうにないんですが、せめて土砂降りにならないことを祈るばかりです。
それでは。

不調→好調へ

今日も午後から陸上競技場へ行きました。
メニューは
　・準備体操＆ジョギング
　・基本動作
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・スタート練習
　・３パーツラン（３０ｍ×３）
　・８０ｍ×２、１００ｍ×１
　・１５０ｍ×１
でした。
３パーツランというのは一次加速・二次加速・トップスピードの走りを意識して各々３０ｍずつ走る練習です。
最後はそれらをつなげて一連の流れとして完成させます。
これは元１００ｍ日本代表の土江選手の解説を参考に取り入れてみました。
この練習、すごくいいです。
以前にも書きましたが、１００ｍというのはスタートからゴールまでただがむしゃらに走るだけではダメで、
だいたい３～４つの局面に分けてそれに合わせた走りを組み立てなければいけません。
３パーツランをやると個々の局面の重要性がよくわかるし、つなぎもスムーズに出来ます。
ただ、８０ｍなら出来るんですが、１００ｍになると体勢が維持できなくなります。
体力ないっすね～。悲しいけれどこれが現状です。
こればっかりは走りこんで体力の底上げをするしかなさそうです。

とはいえ不調だった昨日から一転、今日はよく足も動き好調でした。
体調というのはよくわからないものです。
昨日動かしておいたから今日があったのかも知れません。
ただ休めばいいというわけでもないんですね。難しいものです。
試合当日にベストのコンディションにもっていけるようにしたいものですね。
それでは。

今頃夏バテ？

今日は午前中はのんびりして午後から陸上競技場へ行きました。
昨日はどうしても手首が痛かったのでジムに行かなかった分、十分休養は取れていたんですが…
いまいち体が動きませんでした。
９月に入ってからは平日の帰宅時間も早めて睡眠も十分に取っているのにどうも体調がのってきません。
夏の疲れが今になってきてしまったのかも知れませんね。
とはいえ練習をしないわけにはいかないので…集中して量より質のメニューを組むようにしています。
たまにいい感じで走れることはあるんですが、なかなか納得のいく走りが出来ません。
こんなんで試合大丈夫かなぁ…と不安にもなりますが、
現時点でやれることをやるしかありませんからね。
今までやってきたことを信じて当日まで気持ちを切らさずにいこうと思います。
それでは。