初歩的なミス！

今日は実に一ヶ月ぶりに陸上競技場に行ってきました。
もう何ヶ月も行っていないような錯覚におそわれてしまうくらいな久々感がありましたね。
思った以上に体は動いてくれたので一安心でしたが、それ以上に走ること自体が純粋に楽しかったです。
一歩一歩地面をとらえて加速していく感じがなんとも言えませんでした。
やっぱり走るのは最高です。
じいちゃんになっても続けたいものですね。
それには体を大事にしないと。

ところで、先日の織田記念国際ではいろいろあったようです。
朝原さんがＡ標準を突破して好調ぶりを見せてくれたり（決勝は風邪で棄権でしたが…）
１９歳の福島が日本タイ記録を出したりと明るい話題が多かったです。

しかし…

またやっちゃいましたね、ハードルの置き間違い！
女子１００ｍハードルで８台目のハードルの位置が４８センチもずれていたそうです。
それもあって日本の第一人者、池田久美子は転倒…
オリンピック前の大事な体なんですから勘弁して欲しいですよね。
以前も４００ｍハードルで同じようなことがあってレースが無効になったのを覚えています。
本当にしょうもないミスですよ。
確かに大会の運営は時間との戦いでして、特にハードルの出し入れは結構焦るんですよね。
それはよくわかりますが、許されるミスとそうでないミスってありますからね。
もう二度とこういうことが起きないことを祈るばかりです。
それでは。

夢

なかなかジムに行く時間が取れないので自宅での筋トレがメインになりつつあります。
腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ダンベル・カール、ベントオーバー・ローイングあたりが多いです。
これはこれでいいんですが、高重量を扱えないのが問題ですね。
ジムで行っているベンチプレスやスクワットと同等の負荷をかけるのは自宅ではちょっと無理です。
何かいい方法はないですかねぇ。
とりあえずは今あるダンベルにプレートを加えて重くしてみようかと思っています。

自宅にトレーニングマシンを揃えた部屋を作り、好きなときに好きなだけトレーニングをする…
実現出来なくは無いでしょうが、ちょっと遠い夢ですね。
いつの日にか、かなえたいものです。
それでは。

時間との戦い

ここのところ色々あって満足に走れていません。
ジョギングとジム通い（といってもいつもの半分以下）くらいはしていますが、
陸上競技場に行ってしっかり走りこむというのは一ヶ月もやっていません。
で、ようやく時間が取れたと思ったら雨！みたいな…
しばらくはガマンして運が向くのを待つしかないですね。
例年は４月から地元の記録会に出ているんですが、今年は準備が間に合いませんでした。
６月くらいには落ち着く「はず」なので、８月と１０月の試合を目標にやっていこうと思います。
いやはや、時間というものがいかに貴重であるかを痛感していますよ。
それでは。

またやってるよ…

今日はゴルフの神奈川アマチュア選手権に出場してきました。
結果は残念ながら予選落ちとなりました…
競技は激しい雨と風の影響で９ホールに短縮されました。
３番ホールで「８」を打ったものの、その後は必死にパーを重ねてかなりいい感じだったんですが、
９番でＯＢを打ってトリ…結果としてはこれが命取りでした。
後半で挽回しようとしたものの、そこで終了になってしまったので万事休すでした。
試合というのは不思議なもので、トップの位置が全然決まらなくなってしまい、ショットは本当にひどかったです。
それでもアプローチとパットでこらえきっていたのでそこそこのスコアにはなっていたんですが、、、
まあこれ以上言い訳をしても仕方ないのでやめますが、せめて１８ホール回りたかったですね。

去年の惨敗の無念を晴らすべく一年間必死に練習してきましたが、うまくいきませんでした。
手ごたえはつかんでいただけに、無念です。
やればやるほどゴルフはわからなくなるものですね。
今は正直言ってしばらくやりたくない気分ですが、またすぐにやりたくなることでしょう。
懲りないのがゴルファーですからね。
それでは。

明日はいよいよ…

明日はゴルフの神奈川アマチュア選手権という試合に出場します。
正直言って休んでいる暇などないくらい忙しいんですが…
この試合のために一年間必死に練習してきたわけですから、
明日は全て忘れて試合に集中しようと思います。
天気はあまり良くなさそうですが、雨の日のラウンドは慣れっこですし、
グリーンが重くなってかえってやりやすかったりもします。
今回は変に気負いがないというか、すごくいい精神状態でいけそうです。
結果はどうあれ、悔いの残らないプレーをしたいですね。
それでは。

やっぱりすごいよ、遼クンは

石川遼クンのプロデビュー戦は上々だったと思います。
周囲は優勝を期待していたでしょうが、そんなに簡単に勝ってしまうのもちょっと…と言う感じはしますからね。
可能性を感じたのは後半のプレーです。
途中までに６つも落としたら普通はやる気がなくなって雑なプレーになってしまいがちですが、
１５番からの３連続バーディーは集中力が全く切れていないことを証明していましたね。
多くのギャラリーが自分を見に来てくれていることをちゃんと自覚し、
最後までいいプレーを見せようとする姿勢がすばらしかったです。
まだ高校生なのに…末恐ろしいとは正に彼のことを言うのでしょう。
データの面で言えば、平均飛距離と平均パット数が全選手中トップだったのも注目すべき点です。
観客に「魅せる」要素と、試合に「勝つ」要素を兼ね備えていることがうかがえます。
この調子で順調に伸びていって欲しいものです。

他の選手もすばらしいプレーをしていました。
優勝した宮本選手は実力がありながら最近勝ちきれていませんでしたが、
今週はその力を存分に発揮してくれましたね。
あの２番アイアンの切れ味は天下一品ですよ、ホント。
「強い選手会長」としてツアーを引っ張っていって欲しいですね。

あまりに多くのギャラリーが詰め掛けて会場は大混乱だったようですが、
うれしい悲鳴といったところでしょう。
駐車場が一杯なので電車で来て下さいって…なかなか無いことですよ。
男子ツアー、まずは幸先よいスタートをきれてよかったですね。
それでは。

久々の更新

だいぶ更新間隔が空いていしまいました。
正直言って、忙しいです…
先程ようやく一仕事終えたのでジムに直行しました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　３セット（１０，１０，６）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，７，７）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
でした。
今日は睡眠時間２時間…
ジムに行くかどうか迷いましたが、今日しか時間が取れないので行ってきました。
途中少しボーっとすることもありましたが、無事にこなせました。
やっておいて本当によかったです。

明日は久々の休日。
県アマも間近にせまってきたので最後の練習をして本番に臨みます。
限られた時間の中、練習は思うようにやってこられたので焦りはありません。
あとは全力を尽くして運を天に任せるのみです。
それでは。

よい走りとは？

走るときには膝（あるいはもも）を上げすぎるべきではない、というのは最近の短距離走の主流の理論ですが、
これは長距離走にもあてはまるのではないかと昨日感じました。
いつものジョギングコースをほとんど膝を上げないようにして走ったところ、すごく楽に走れました。
なんとなく物足りない感じはするんですが…タイムはいつもよりよかったんですね。ちょっとびっくりでした。
とはいっても上げなさ過ぎてひきずるような走りになってもよくありません。
体重を前方にかけていく中で自然に足が出て行くのが理想ですね。

走る練習というと昔から「もも上げ」という動作をよくやらされた人も多いと思います。
これは間違いではないんですが、やみくもに高く上げても前方に進む力は得られず、ロスが大きいんですよね。
考えてみれば当たり前なんですが、意外とわからないものです。
走るという動作は一番基本的で、それゆえに一番難しいものなのかも知れませんね。
これは一生追い求めていくべき課題の一つだと思っています。
それでは。

原点

計算結果の解釈がなかなかうまくいかずに苦しんでいます。
今日も研究室でひたすら考えていたんですが、答えが出ないまま時間だけが過ぎていきました。
こういう時は時間の経つのが早いんですね。不思議なものです。

で、気づくともう３時になっていたのでジムに行ってきました。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　４セット（１０，１０，１０，５）
　・ベンチプレス　４セット（１０，１０，７，４）
　・スクワット　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアブダクション　３セット（１０，１０，１０）
　・ヒップアダクション　３セット（１０，１０，１０）
でした。
悩んだりイライラしたりした時にはジムに行くのが一番いいですね。
余計なことは忘れて目の前の１レップスに集中していると頭も体もスッキリしてきます。
僕にとってはここが帰るべき原点なのかも知れませんね。
ジム通いも当面は週一回土曜のみになりそうですが、最低限これだけは欠かさないようにしたいものです。
それでは。

Time is …

時間が欲しいですね。
一日が２４時間では足りません…
あれよあれよと言う間に毎日が過ぎていきます。
やるべきこととやりたいことのバランスを取るのは難しいものです。
睡眠時間は削れませんしねー。
ま、今週はそれなりに順調なのでよしとします。
それでは。