なんてこった…

一泊二日の旅行は充実していてとても楽しかったのですが…
帰りの運転の頃からイマイチ体調が優れず、フラフラしながら帰宅しました。
夕方に向けて熱が上がり始め、39度近くにまで達してしまい、あとはずっと寝ていました。
どうなってしまうか心配でしたが、夜中にふっと目が覚めた時にはずいぶんすっきりしていて熱も下がっていました。
それでも今日一日は自宅でずっとのんびりしていました。
友達との約束もキャンセルしてしまい、申し訳なかったです。
地元の競技場で走る計画もパァになってしまいました。
この程度で体調を崩すとは…弱くなったものです。
まあ仕方ないですね。
連休明けからはさらに厳しい戦いが続くため、体調は万全にしておこうと思います。
それでは。

のんびり旅行

今日は家族旅行で奥湯河原の温泉宿に来ています。
日中は伊東の小室山と熱海の赤尾ハーブガーデンを散策してきました。
名物のツツジが見ごろできれいでしたね。
宿では露天風呂と豪華な夕食でしばし贅沢な気分に浸ることが出来ました。
日常の疲れを癒すには絶好の場ですね。
なぜか右足首に強い痛みが出たのが気になるのですが…
明日はもう一か所くらいどこかを見て帰宅する予定です。
それでは。

思い出の地、江ノ島・藤沢

今日は日帰りで小旅行に出かけました。
ロマンスカーで江ノ島に行き、神社・庭園をめぐってからフレンチトーストとしらす丼を食べました。
その後は藤沢に移動して、新しく法律事務所を開いた陸上部の友人のお祝い会に行ってきました。
高校時代にともに汗を流した友人は、やはり今でも大切な友人です。
社会人になってからはなかなか出来ないこういった友人は大切にしていきたいものですね。

少し疲れの残る中、夜は自宅近くでジョギングと軽い走り込みをしました。
週末には走りこみを再開したいなと思っています。
充実した良い一日でした。
それでは。

小旅行二日目

早いものでもう帰ってきてしまいました。
二日目は伊香保グリーン牧場に行ってきました。
雨の予報だったのですが、それどころか快晴で実に気持ち良かったです。
気温も確実に10度は越えていて、この時期では異例だったと思います。
防寒対策グッズは使わず仕舞いでしたが、うれしい誤算でしたね。
牧場では小さい頃以来のイチゴ狩りをしたり動物を見たりしてのんびりしました。





ここのところなかなかのんびりする暇が無かったので、
今回の旅行はよいリフレッシュになりました。
ゆったりしたスケジュールだったので疲れもありませんしね。
また明日から仕事も陸上もがんばっていこうと思います。
それでは。

小旅行一日目

今週末は一泊二日で群馬県北部に来ています。
今日はスコットランドの城を再現したロックハート城に行ってきました。
しかしお城を買ってはるばる日本に移転するというのはすごいですね。
どんな作業だったのか想像もつきません！
敷地はそれほど広くはありませんが、みどころはたくさんあって楽しめました。
特にシャーロックホームズの撮影で使われていた馬車があったのには驚きましたね。
いつもテレビで見ていただけに、目の前にあると何とも不思議な感じでした。







宿泊は谷川岳の旅館でした。
思ったより雪が少なかったのですが、例年の半分くらいだそうです。
やはり群馬ということで山の幸や川魚がメインでしたが、岩魚や鮎の料理がとてもおいしかったです。
上州牛もよかったですね。
おいしい和食を食べるたびに日本人でよかったなとしみじみ感じます。

明日は伊香保グリーン牧場のイチゴ狩りに行く予定です。
天気が心配ですが、あまり降らないでくれればと思います。
それでは。

初美術館

今日は元旦ということで初詣…ではなく熱海のMOA美術館に行ってきました。
企画展で有名な広重の東海道五十三次を展示していたのですが、非常に見応えがありました。
画の構成、色遣い、随所に散りばめられているユーモアなど、どれも良かったです。
やはり優れた芸術作品に触れるのは大事ですね。

一昨日、昨日の走り込みでそれなりに疲れもあったので、筋トレは軽めにしておきました。
メニューは
  ・腹筋　15×4
  ・サイドレッグレイズ　15×3
  ・ダンベルベンチプレス　8×3 (左右15kg)
でした。
明日は沿道で箱根駅伝を応援する予定です。
なかなかゆっくりする暇がありませんが、充実した年末年始になっています。
それでは。

久々の実家

忙しかった年末の仕事もなんとか終わり、昨日の夜から実家に帰省しています。
今日は河口湖と御殿場アウトレットにドライブしてきました。
アウトレットはすさまじい混雑で、はるか遠くの駐車場に停めて寒い中シャトルバスをひたすら待つという…
いかにも年末という感じでしたが、いいものが買えたので良かったです。
そろそろ運動不足も深刻なので（汗）
明日の朝は例年通り近所で坂＆階段ダッシュをする予定です。
よい年末年始を送れるといいですね。
それでは。

絵に描いた提灯

今日は走り込みはお休みにして、自転車で浅草寺まで行ってきました。
それなりに距離があり、自宅周りは坂が多いのでいい運動にもなりました。
前回は途中まで行ったところで雨が降ってきてやむなく引き返したので、今日はリベンジでした。
天気は今一つでしたが、特に仲見世通りはすごい人でした。
改装中の雷門は、提灯が絵になっていました（笑）
何かお土産をと思ったんですが、店も人も多すぎてなかなか決められず…
最終的には焼きたての人形焼にしました。
温かくて美味しくて安くて大正解でした。

三連休はいろいろ出来て充実していました。
また明日から仕事ですが、4日間なのでだいぶ楽ですね(^^)
明日は帰宅後にジムに行く予定です。
それでは。

伊勢神宮行ってきました

さきほど、一泊二日の旅行から帰りました。
一日目は一生に一度は行きたいと思っていた伊勢神宮。
外宮と内宮に分かれていて、両方回るのには半日近くかかりましたが、とてもいいところでした。
普段は味わえないような雰囲気の中、空気も水もきれいで心も洗われました。
名物の伊勢うどんや赤福も堪能し、宿の夕食も豪華でお腹もいっぱいになりました。

二日目は電車で少し行ったところにある鳥羽水族館へ。
ここは想像以上にスケールが大きく、ジュゴンをはじめいろいろな生き物が見られてよかったです。
セイウチのショーも迫力があってよかったです。
どうやって芸を教え込むのか非常に興味がわきましたね。
機会があればぜひ行ってみることをお勧めします。

先週から続く体調不良（本当に風邪なのか？）をひきずってしまったのが少し残念でしたが、
思い出深い二日間となりました。
神戸出張から戻ってすぐの強行軍でしたが、なんとか体も持ってくれてよかったです。
明日は職場の創立記念日でお休みなので、体を休めてまたがんばろうと思います。
でもやっぱり走りに行きたい。。。
それでは。

苦しい…

荷物が無事届いたので、今朝は早起きしてホテルの近くを走りました。
走ってみるとなおさら空気が薄いことを実感しますね。
10分もジョギングしたらもう息が上がってしまいました。
正方形の公園があって、だいたい一周が250mくらいだったので、
250mのインターバル走をやってみました。
40秒前後のペースで3本やりましたが、なかなかいい運動になりました。
日本だったら全然物足りないんでしょうが、ここだとそれなりにきつかったです。
一か月も滞在してトレーニングすればかなり心肺能力が鍛えられそうですね。
明日の朝も元気が残っていれば同じメニューをやってみようと思います。
それでは。