ニセコ移住を夢見て

ニセコに魅せられて移住を決意した夫婦のアクセクストーリー

ヨーグルトでプチ断食

2012年10月06日 10時11分52秒 | 田舎暮らし
ヨーグルトを食べながら２日間のプチ断食をするプログラムがあるそうです。 たんぱく質などの体に必要な栄養素は摂取することで、骨や筋肉は減らさずに体脂肪を減らすことができると言われています。 金曜日の夕食時からスタート。月曜日の夕食で通常食に戻ります。 娘たちが過日挑戦しました。 プチ断食のための食材を買い揃えたところです。 その結果を娘たちに“取材”しました。 １日目（土曜日） ヨーグルトや . . . 本文を読む
コメント (2)

カレンダー

2012年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

バックナンバー

最新コメント

プロフィール

羊蹄山を眺めながら四季折々のニセコの自然に触れ、自分で作った野菜を食べ、鳥の声、虫の声、風の音に癒されながら、憧れの晴耕雨読生活が始まりました。 ●都会とは別世界のニセコ暮らしで夫婦ノンビリ過しています。 癒しを求めて時々賑やかな娘達も遊びに来ます。 ●数年前に「大草原の小さな家」を建てましたが、家の中は未完成なのでDIYで追々作っていく予定です。 ●春から秋にかけては家庭菜園で汗を流し、冬は趣味を楽しみながら除雪で汗をかき、動物の足跡探しを楽しんでいます。
  • RSS2.0