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今朝は… 筋トレ がキツかった…
ひょっとして 低気圧不調 !?
なんとなく身体がだるい!!
何故って、毎日続けていて、昨日出来てた運動量の7割り程度しか翌日はできなくなるなんて、筋力がそんなに上下するわけないもんねぇ～・・・それか、気持ちの緩み！？（；^ω^）昨日の夜中・・・寝ていても軽い頭痛が・・・
朝起きて、筋トレを1時間40分程度していたら、頭痛も治まりました・・・
でも、今朝、起きてからというもの、何となく身体もダル重く感じていたんですが、筋トレをやっているうちに軽くなってくるだろうと始めたのは良いのですが・・・最後まで身体が軽くなることはありませんでした・・・
ところで、私のこの不調は『低気圧不調』じゃないのかなぁ～
- 【低気圧不調】
- 主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。
血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。
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