少しでも見えやすくなるかも…と希望を託してみる！？

最近 は 視力低下 が 酷ぉ～い !!
寝起きでも目の奥がコロコロしてる

眼圧をリセットして視神経を開放!?

　今朝は、8時半過ぎから車で日用品の買い出し…2年前に亡くなった友人へのお供え…ドリンクメイトの二酸化炭素のボンベ…と、4箇所も移動してきました。

　朝やし、車の運転も視力がマシじゃないかな…なんてかすかな期待を抱いていたのですが、やはり、かつてのようにスッキリとは見える筈なんてあり得なかった・・・
　ただ、朝という時間帯のためか気持ち的には、いつもよりは見やすかったかも（；^ω^）

　ところで、一段落してネットサーフィンをやっていたら、骨格矯正士の清水ろっかんさんの15万部のベストセラーの著書『眼圧リセット』から一部を紹介した文章に目が止まってしまいました。

　というわけで、私も自身のためにも、書き残しておこうかな・・・と・・・

• 【眼圧と目のトラブル】

  　眼球内では、｢房水｣と呼ばれる透明な液体（血液の一種）が循環しているらしく、この房水が何らかの原因で排出がうまくいかないと、房水がたまってしまう。
  
  　結果、眼圧は上昇。そのせいで視神経が圧迫され、緑内障などにかかるリスクが高くなってしまう。
  　しかし、高くなってしまった眼圧を下げれば、眼病のリスクは低くなります。それだけでなく視力の改善も期待できる。

• 【側頭骨ほぐし】
  1. 
     • 両方の手のひらを、軽く側頭骨（こめかみの斜め上）に置きます。側頭骨手前のこめかみ部分は押さないよう注意する。
     
     
  2. 
     • 側頭骨を押し上げる。頭の頂上に向かって肌を伸ばすような感覚で、気持ちのよい程度。
     
     
  3. 
     • 指先の向きを少し斜め後ろにずらして、側頭骨を再度押し伸ばす。
     
     
• 【頬骨ほぐし】
  1. 
     • 手のひらを親指が下になるようにする。次に、頬の出っ張った所に親指の付け根部分を当てる。
     
     
  2. 
     • まずは後ろ側へじっくり押し広げる。気持ちよくできたら、次は力を加える方向を少しずつ上に変えていく。
     
     

　習慣化して長く続けることで眼圧は下がり、視力も改善されると清水さんは仰ってられるようですね。

　上に紹介したやり方は、ほんの一部分らしいので、やってみて良さそうであれば、本を購入してみようかな…・・なんて、考えています。

　でも、年齢的に来るものは如何なんでしょうね（；^ω^）