えっ！？ BMIが10台の人は太り過ぎの人より全死亡因の死亡リスクが高いってホンマかぁ～！？

全死因の死亡リスクがBMI19未満の人が高い!!
死亡リスクはBMI25-27の分類の人で最低!?

BMI30～39.9の人の方がリスク低い?!

　私は夏場になると、運動量が減るせいか例年体重が増えてしまいます・・・

　今年は、ヘルニアの再発で一段と運動量も落ちているので・・・67Kg前後まで・・・体脂肪率は14%台・・・BMIが22.88・・・

　せめて体重を64Kg迄落としたいと努力しているのですが・・・現在も運動量が減ったままなので如何なってしまうんでしょうねwww

　ところで、国立研究開発法人の国立がん研究センターが2011年の学術誌Journal of Epidemiologyに発表した論文内容をまとめた肥満指数（BMI）と死亡リスクに依りますと最も死亡リスクが低いグループは、男性ではBMI「25～26.9」、女性ではBMI「23～24.9」のグループだったようですね。

【BMI計算式】
• BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)²
• 適正体重 Kg＝ (身長m)² ×22

　※ 計算が面倒な人は下のCASIOのサイトで身長・体重を入力するだけで計算できますよ。
　ＢＭＩと適正体重(CASIO)

　ただ、心血管疾患や脳血管疾患の死亡リスクでは、男性の場合、BMI「30～39.9」の太りすぎな人の方がBMI「14～18.9」の痩せすぎな人よりも高い。
　女性のがんの死亡リスクはほとんどBMIによって変わらない・・・などと違いもあるようですね。
　要は・・・瘦せすぎも太り過ぎも程々に！！ってことですよね。

　私の場合、ヘルニアの方はかなり楽になって来ているので、一日も早く体重を64Kg迄落とさないと、お腹周りがキツク感じるようになってきましたwww

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