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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210905 前回比 －0.20kg/トータル ＋0.30kg ○○☆☆○｜●○
2008-09-05 
トータル －1.5㎏ （ 第88〔12×7＋4〕日 ）
20210905 前回比 －0.20kg/トータル ＋0.30kg ○○☆☆○｜●○
踏み台昇降踏み台がちょっとへしゃげたというか潰れた、アクシデントで。
繰り返しますが、アクシデントで。通常使用時ではないと言いたい。
気をまわし過ぎているとも思われるがここ強調しておきたい。
使用続いていなかった割にはいそいそと代替品というか新しいものを探し、
グッドデザイン賞受賞！にそそと流れ込んで、
さて高さ１３か２０か。
うーん、続いてない間欠利用者、１３かなと低い方にしたが
２０の方がよかったかな。。。
