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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20210725 前回比 －0.40kg/トータル ＋0.05kg ○○☆☆○｜●○
2008-07-24 
トータル －1.35㎏ （ 第45〔6×7＋3〕日≒１か月半 ）
20210725 前回比 －0.40kg/トータル ＋0.05kg ○○☆☆○｜●○
♪ 乗ってけ 乗ってけ 乗ってけ サーフィン はーるか昔の波に乗れ乗れ
