朝からバレエでダイエット ２０-０９-０１

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　○　食べ過ぎない。 
　○　栄養バランス・運動・休養
　○　生活リズムバランス　

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20200905　前回比　＋0.25kg/トータル　－2.40kg　○○★★●｜○○

 

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20200226　○○☆☆○｜●○　「体内年齢・○○歳」に驚く。　

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20200905　○○★★●｜○○　「体内年齢・○○歳－６歳」