警告マーク

　いよいよ首が後ろへ回らなくなり、二人の先生で切り盛りしている整骨院へ。
１０時半頃訪れた折には既に先客が７人ほどおり、私の後から一人来院したら午前中の診療は打ち止め札が出た。約１時間少々待ちでやっと順番が回ってきた。

　肩と背中を触って「まるで鉄板をはっているように硬くてパンパン」と言われた。先ずは低周波電流による電気刺激療。温熱機能がついており、温かくて心地よく、これだけでもリラックスする。
　続いて肩、背中、腕を手の平で力いっぱい揉み解す。見る間に先生の息は切れ、額に汗をかくほど。今日のところは３０分ほどの治療で、表面だけの揉み解しに終わった。いずれローラーなどもかけ、しばらく通院するうちに必ず筋肉がほぐれてくると言われる。

　長時間同じ姿勢でパソコンにさばる場合は、時折ストレッチをすると良い。中でもラジオ体操が一番良いと指導を受ける。普段世話になるマッサージチェアは、やって悪いことはないが、中々ツボに当たらず、所詮は気慰み程度だそうだ。
このたびの「筋違い」は肩と背中の極度の筋肉疲労が発した警告マークだった。