今日20日は彼岸の入り―。ウオーキングの道すがら、緋色に燃え立つように群生する彼岸花が、秋の風にゆらりと揺れていた。秋の訪れを告げる律儀な使者。（お断り：facebookに同文掲載）
ベジタリアンな義妹の置き土産の一つが温野菜。今ではすっかり我が家にも定着した感がある。調理器には３年前の母の日に倅家族がプレゼントしてくれたシリコーンテーブルトップスチーマーが大活躍し重宝している。
生野菜は消化にある程度の負担がかかるが、温野菜ならば胃腸に負担をかけないそうだ。その証左に病院食や療養食にもよく取り入れられるメニュー。
どちらかといえば肉が好きな私も、極力肉は控えて魚にするなどしながら菜食に軸足を移しつつある。（お断り：facebookに同文掲載）
生野菜は消化にある程度の負担がかかるが、温野菜ならば胃腸に負担をかけないそうだ。その証左に病院食や療養食にもよく取り入れられるメニュー。
どちらかといえば肉が好きな私も、極力肉は控えて魚にするなどしながら菜食に軸足を移しつつある。（お断り：facebookに同文掲載）
８月中は暑さにかまけて夏休みを決め込んでいたウオーキング。覿面血糖値に悪影響が出た。気を取り直して夕刻からウオーキングへ。今日の再開を祝すかのような美しい夕焼けに向かって。道すがらにはヘッドライトに浮かび上がる爽やかなアメジストセージ。一瞬、青の涼風が吹き抜けた。（お断り：facebookに同文掲載）
久しぶりに架空請求詐欺メールが送られてきた。相手にしないのが一番の得策と知っていたのだが、朝から立て続けに４件受信したので、念のため加入プロバイダーであるoniビジョンへ問い合わせ指示を仰ぐと「全く無視してください」とのこと。序に当迷惑メールを受信拒否設定した。
同様事案の対応について、こんなサイトがありましたのでご参考までに。（お断り：facebookに同文掲載）
同様事案の対応について、こんなサイトがありましたのでご参考までに。（お断り：facebookに同文掲載）
去る12日（金）のこと、家内と妹が連れ立って岡山市表町商店街を30分ほどぶらついている間に、偶然にも宇崎竜童さんとすれ違った。しかも２度も。思わず２度目には「こんにちわ！」とお声がけすると、軽く会釈を返された。ただそれだけのことだが、細く長い足が印象的だったと興奮気味に話す。
今日、然る会合でJORDANマスター 古川三郎 さんにその話しをしたところ、12日は岡山デスペラードで宇崎竜童さんのライブがあったと教えてくれた。どうやら夢でも、人間違いでもなかったようだが、そんなミーハーな家内と妹であった。（お断り：facebookに同文掲載）
今日、然る会合でJORDANマスター 古川三郎 さんにその話しをしたところ、12日は岡山デスペラードで宇崎竜童さんのライブがあったと教えてくれた。どうやら夢でも、人間違いでもなかったようだが、そんなミーハーな家内と妹であった。（お断り：facebookに同文掲載）
