通勤の途中のあちこちの桜がだいぶ咲いてきました。同じような立地条件のはずなのに、満開に近い桜もあれば、まだ１分咲き２分咲きの桜もあり、ます。陽の当たる量が明らかに違えば、咲き方に違いが出るのは理解できますが不思議です。
私は勤勉でも真面目でもない、
ズボラを絵に描いたようなジジイであり、
忘れたら忘れたで「まあいいか！」と言うスタンスですが、
血圧と体重は、毎日？ほぼ毎日？時々？気が向くと？測っています。
今日はその体重のお話ですが、
前から気になっている？のですが、
体重の増減のメカニズムが良く判りません。
皆様はここだけ読めば、
このジジイ（私のことですが）何言っている？ボケてる？
まあ、そう思うでしょう。
確かにアルツハイマーが進んでいますが、
理由を説明したいと思います。
まず、摂取カロリーと消費カロリーの差が体重に影響し、
しっかり運動すれば体重は減るし、
食べすぎちゃえば太ります。
食事を抜いても体重は減るかな？
ただ、これらの原因と、体重の増減が、
ダイレクトに反映しないこともありますし、
年をとればとるほど、体重が減り難い？
これは根拠はありませんが、経験的に感じていることです。
さて、昨日のように一日中雨で、予定もない私は、
ほぼテレビとパソコンの前で、
ゲーム、
録画しているビデオ鑑賞
（エスパルスやらゴルフサバイバル、激レアさん他）
パソコンでネットサーフィンとＹＯＵＴＵＢＥ、
冷蔵庫を開けて食事の支度とその摂取、
チョコレートやスーパーで買った切り落としのケーキを沢山食べ、
コーヒーやらほうじ茶やらを入れては飲んで多分１０杯以上。
まあ、怠惰な一日を過ごしました。
実は先週末に１キロほど太り、
このままリバウンド？
その恐怖におののきながら今朝体重計に乗ると、
１キロちょっと痩せて８１．２キロでした。
昨日は多分１０００歩、歩いたかどうか？
運動量は限りなくゼロに近いので、
消費したエネルギーは基礎代謝がほとんど。
甘いものはかなり多めに口にしており、
食事は一昨日夜、それ作ったキムチ鍋に鶏のささみと豚肉に、
白菜ともやしをたっぷり入れて、
どんぶり１杯にご飯はお茶わん２杯を、
昼と、夜にそれぞれ食べました。
と言うことは、昨日一日で、
お茶わん４杯のご飯、
どんぶり２杯の具がたっぷりの鍋料理。
チョコレート１５粒くらい。
切り落としのケーキ、換算すれば、ケーキ２切くらい？
コーヒー、お茶で１０杯以上。
そう忘れていましたが、
寝る前に小腹が空いて、２３時頃、
どんぶりにお茶わん１杯程度のご飯を入れ、
そこに１５０グラムのお豆腐を混ぜてゆずぽんを掛ける、
私オリジナルの豆腐かけご飯にプラスして、
マルシンハンバーグ１個を食べたんでした。
自分の中では食欲に負け、敗者の気分で体重計に乗って、
減っている体重を見ると、
私は病気？と言う気分になっています。
ケーキなんかの甘いものの体重増加効果は、
１日遅れとか２日遅れでやってくるのでしょうか？
不思議です。
さて、今年の目標である年間読書１２０冊。
４０冊目です（今年８７日目）。
「ブラッド・ロンダリング
警視庁捜査一課 殺人犯操作二係」 吉川英梨
勝手に評価１０点満点中５点
ブラッド・ロンダリング──過去を消し去り、出自を新しく作りかえる血の洗浄。警視庁捜査一課へと転属となった真弓倫太郎。だが彼には知られてはいけない秘密があった…
吉川さんのミステリーにははずれが少ない気がします。
このミステリーも、よくできている内容なのですが、
個人的に好きになれないテーマ、
それだけで評価点が下がっています。
純粋な評価に、私の好き嫌いがかなり加わっています。
これはこのミステリーだけでなく、
今までの４０冊全ての評価も同様です。
念のため。
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