腰痛日誌二日目、買物

座っていて緊張させているよりも横になって弛緩させる方が楽だと分かった。前夜就寝中に痛かったのが嘘のように楽になるのである。しかし、いざ就寝となると寝返りを打ったりで結局は夜中に痛みを感じた。折からの厳寒の夜だったが、暖房を消している分布団の中は幸せだった。しかし朝早く起きて買い物を済ませないと約束の時刻に間に合わない。決死の覚悟で目覚ましをつけて床に入ったのであった。

目覚めてから小用に行くまでが儀式である。前夜と同じく手の助け無しには立てないのだ。勿論屈むこともできない。全く腰に力が入らない状態である。目覚めに続いてベットに座るまでは比較的苦痛なくできた。それでも座った姿勢から立ち上がろうとすると力が入らない。膝に手を立てて押してみるが、膝では手が届かなくなるので立ち上がれない。仕方がないので、もう一度座わり込んで太腿に両手を置く。片手では到底立ち上がれない。それでも痛みを伴いながらも立ち上がることが可能となった。手を棚などにつかなければいけなかった就寝前よりは好転している。

手をそこら中につかなければいけないほどならば、買い物で外出すると苦労することが分かっている。一度座り込んでしまうと人が集まって救急搬送ともなりかねない。そのような状況は避けたいのである。昨日よりも好転して歩くのも姿勢が少し良くなっている。前夜風呂に入ったのが良かっただろうか？

心配していた銀行の階段も手すり無しに上がれた。但し車の乗り降りが年寄りのように手をそこらにつかなければならない。何よりも着替えにも靴下を履くのにも苦労した。何とか八百屋で買い物も可能となった。外気温計は零下八度で、シュヴァーベン地方では零下24度となったというから、山は大分冷えたと思う。寒さはこれからだ、氷が期待できる。ラディオは、沖縄嘉手納と並ぶ世界最大の米軍基地「ラムシュタイン」でも摂氏零下15度に至った報じる。

スキーのゴーグルの数カ所に罅が入ってヴェンティレーターのスポンジが剥がれてきている。視界は問題ないのだが、いづれ湿り気から曇り易くなったり、下から雪が入ってくるようなことを考えると早めに買い替えておいた方が賢明だ。前回はどこで幾ら出して購入したかなど全く覚えていない。ネットで購入した覚えがないのでどこかのスキー場の裾の道具屋で購入したのだろう。もしかすると10年どころではなくて、それ以前の購入かも知れない。20年未満だとは思うが、これ以前に所持していたことが無いと思うので、もしかするとそれ以上かもしれない。



参照：
腰が痛くて熟睡できず　2017-01-07 | 生活
試してよかった初滑り　2017-01-05 | アウトドーア・環境