ファクトリーのクリスマスツリー

用事があって久しぶりにサッポロファクトリーへ
行ったら、クリスマスツリーが飾ってありました～。

最近はハロウィンが終わって11月になると
同時にお店がクリスマスを意識したディスプレイに
なりますよね～。

私的にはクリスマスは12月に入ってからでも
いいのでは～……と思うのですが、今日のように
雪を見てしまった日にはツリーもいいかも、なんて
思っちゃったので携帯で撮影。

一足早いクリスマス気分をお楽しみくださいませ。

札幌も本格的な冬がもう目の前。

クリスマス→年越し→バレンタインデー→……と
季節行事をこなしつつ、雪が解けて春になるまで
じっと待つという長～い期間のはじまりです。

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日から家人は久しぶりの出張。
朝の４時半頃に目が覚めて、眠れなくなり
結局５時に起きる。外は当然、真っ暗。
いつもは６時起きなんですが、さすがに
今日はちょっとぼ～っとして、午前中は
なかなかエンジンがかかりませんでした～

■今日の小ネタコーナー　２■
ファクトリーには1時間弱滞在。用事をすませて、
本屋さんをのぞいてみる。本屋さんにいくと、
それだけでほっとする～。小説、雑誌、
実用書などちら見。手帳もたくさん
出ていました。来年の手帳、ちょっと
かえてみようかな～



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塩キャラメルのエクレア・マルシュ

おうちでティータイムでもしようと思い、
シュークリーム専門ショップ「マルシュ」
（※お店の詳細は関連記事参照）へ
行ってきました。

久々にお店にいったらメニューに
「塩キャラメルのエクレア」（210円・2007年
11月現在）なるものを発見。

おおっ！！　w(゜o゜)w　　これは食べずにはいられない(笑)
ということで、さっそく買ってみました。

他は、栗のロールケーキ（260円）、フランボワズの
シュークリーム（300円）です。

せっかくなので、シューの上部をとったところも
撮影してみました～。
こんな感じでございます。


まずはさっそく塩キャラメルのエクレアをぱくり。

あっ！！　しょっぱい！　塩の味がする～(^o^)
（←あたりまえか）。

すいかやトマトに塩を少しかけると、甘さがひきたつ……
なんてよく言われますが、最近ブームの「塩スイーツ」も
そんな感じなんでしょうか。

アールグレイの紅茶と一緒においしくいただきました。

栗のロールケーキとフランボワズのシュークリームは
家人と分け合って食す。

どちらもおいしかったのですが、特に印象に残ったのが
フランボワズのシュークリーム。

フランボワズ（ラズベリー）の酸味に加え、ほんのり苦味が
あり。

お店のサイトを見ると、ブランデーを使って作っている
ようですが、それがなんともいえない大人の味をかもし
だしていて、たいへん美味でございました～。

店主のこだわりにより、生クリームには乳化安定剤を
使っていないだけあって、とてもおいしい。

次回は絶対、キャラメルバナナのシュークリームを
食べよう～と固く心に誓ったのでありました。

今回もごちそうさまでした～。


■関連記事：マルシュ　～前代未聞のシュークリーム～

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■今日の小ネタコーナー　１■
某局朝のテレビ番組を見ていたら、女性
アナウンサーが「ここだけの話、私最近ゴルフを
始めたんですよね～」と発言した。
それを見ていた家人、「全国放送なのに、
『ここだけの話』も何もヘッタクレもないだろう～。
アンタがゴルフを始めたことは、全国津々浦々に
バレバレだよ～！」とツッコミ。
思わず笑っちゃいました～。

■今日の小ネタコーナー　２■
昨日は、午前中からジムへいき、ストレッチ＆
筋トレ→カンフーエクササイズという
トレーニングメニューでした。火曜日の
朝イチのクラスで「バレエストレッチ」があって、
なんだかおもしろそうなので今度火曜日に
いけるとき、参加してみようと思いました～。



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サーモンポテトのクリームムニエル

先日の晩ごはん。

my実家からもらったじゃがいもがたくさんあるので、
これをいかした料理がないかしら……とネットで
レシピをさがしたら、「サーモンポテトのクリーム
ムニエル」なるものを発見。

とってもおいしそうだったので、さっそく作ってみました～。

使う食材もシンプルで、しかも「スピード料理」カテゴリーに
あるように、とにかくかんたん。
あっという間にできちゃいました。

レシピではアスパラを使っていますが、いんげん豆で
代用。
じゃがいもは、「レッドムーン」という品種を使用して、
ブロッコリも加えてみました。

お皿に盛りつけたものを食べてみるとこれが予想以上に
おいしくてびっくり。

もっと牛乳くさい味をイメージしていたのですが、鮭からの
だしが出たせいか（？）確かにこれはクリームソースと
いえる味になっていると思いました。

レシピには「白ワインにあう料理」となっていましたが、
ホントにワインが欲しくなった。
用意してなかったことを激しく後悔～。

じゃがいも以外の自分の好きな野菜や、あさりなどの
貝類を入れてもおいしいものができそうな予感。

魚が苦手な家人も珍しくちゃんと食べていたので、
また近々作ってみようと思いました～
（←今度は当然、ワインつきで）。

今回もおいしかったです。
ごちそうさまでした～。


■サーモンポテトのクリームムニエル(All About　レシピより)：
http://allabout.co.jp/gourmet/easyrecipe/closeup/CU20071009A/index.htm

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■今日の小ネタコーナー　１■
土曜日はジムへいって、初級エアロ→
ピラティス→キックボクシングという
メニュー。以前はエアロの前に筋トレを
やっていましたが、最近はストレッチの
時間を多くとるようにしてます。
ストレッチも少し身体をあたためてから
した方がよいのだとか（特に冬は）。
というわけで、トレッドミルで10分歩いて、
身体がじんわりした頃にストレッチを
始めました～。

■今日の小ネタコーナー　２■
日曜日は朝イチでタイヤの交換→
ボランティア先に書類を届ける＆昼食→
中央図書館→買い物→北のたまゆら→
帰宅という一日でした。
細かい用事がいろいろあったけれど、
温泉も入ったし、充実した一日で
ございました～。



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年収10倍アップ時間投資法／勝間和代

先日大型書店をぶらぶらしていて、ふと
目についたのが「無理なく続けられる年収
10倍アップ時間投資法」です。

私は時間に対するこだわりはわりとある方
なんですが、そういえば時間管理の本は
買って読んだことがなかったな～……と思い、
購入することにしました。

著者はワーキングウーマンで子育てもしていて、
「時間」を徹底的かつ効率的に使うことで年収を
あげたという実績がある方です。

まず面白かったのが、自分の時間はどう使われて
いるのか？　という点。これを以下の４項目に
分けたマトリックスを使ってチェックします。

１）消費の時間
２）浪費の時間
３）投資の時間
４）空費の時間

たとえば私のライフスタイルであれば、食事のしたくや
洗濯などの家事や事務ボランティアは　１）消費の時間、
ボランティア先など出かけるときの移動の時間が
２）浪費の時間、フィットネスクラブは　３）投資の時間、
ネットをだらだら見るのは　４）空費の時間、というように
分類される。

私は浪費の部分がかなり少なくて、消費と投資の時間が
多く、時間に余裕ができると空費の部分がどっと増える、
という感じでしょうか。

最近は以前より投資の時間が増えていますが、まだまだ
空費の時間が多いと反省～。

時間を見直すいい機会になりました。

他に印象に残ったことが「やることを効率化する」ではなく、
「やらなくていいことを決めること」とか、「いい人すぎる
ことをやめる。頼まれごとを引き受けすぎない」ということ。

この点は私は著者に深く共感いたします。

人は何かを得ることで成長・発展すると思われがちですが、
実は「捨てる」ことでさらに発展をする場合が多々あるん
ですね。

ふつうの人はここに気がつかず、気がついても捨てる
勇気がない（実行できない）。

「頼まれごとを引き受けすぎない」というのもまったく
その通りで、世の中には「あなたの時間は私の時間」と
思って何かを依頼する人というのが、本当にいる。

「時間は神様から万人に与えられた、唯一平等の
資本」と考えている人からすれば、「冗談やめてよ～」の
世界でございます。

ところが自分が「いい人」だと思われたいがゆえに、
たのまれたことを全部引き受けてしまう方が結構
いらしゃる。
その場合、結局ただの便利屋、雑用係にされてしまう
ことがあるんですね。。

私もときどき事務ボランティアをしていますが、「時間を
尊重しない人から依頼される」というのが一番、困る。
そういう場合は申し訳ないと思いつつ、たいがいお断り
させてもらいます。

なんでもかんでも断るだけなら単なるワガママな人かも
しれませんが、正当な仕事としていったん引き受けたら
スケジュールを調整して締め切りより早く仕事を終わらせ
たり、急ぎの仕事で他には誰もいないという場合は、
よほどのことがない限りは引き受けるようにしています。

こんな風にどこかでバランスをちゃんととっていれば、
依頼を全部引き受けなくても他の人との信頼関係はきちんと
築けるもんですよ～。

本書を読んで、他にもたくさん学ぶべきことがありました。

ビジネスマン向けの書籍ですが、忙しい専業主婦の方こそ、
おすすめです。

いつも「時間がない」と言っている方は一読して参考に
されてみるのもよいかと思います。

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■今日の小ネタコーナー　１■
時間マトリックスを見て、私が「ムッとする
ところ」がわかりました～。私は「浪費」の
時間が増えることにハラが立つ。たとえば
ムダに長い会議とか、効率的でない仕事の
すすめ方とか、必要でないと思われる
仕事をやるとか。勤めてないので「浪費」は
実際には移動時間ぐらいしかないのですが、
だからこそたまに他人によって浪費の
時間がもたらされたとき、すごく機嫌が
悪くなる。これ、新発見でした。

■今日の小ネタコーナー　２■
友人たちとランチしながら話をすることは、
私にはほとんど「投資」の時間にあたる。
友人たちから参考になることを教えて
もらえばもちろんプラスだけど、逆に何か
役に立つアドバイスをしてあげられたり、
おちこんでたりする人を元気にしてあげられた
なら、私にとってやっぱりプラス。
ただ、何回も会って、いろいろアドバイスを
しても、本人がいつまでたっても不幸の
ぬるま湯から出ようとしない場合は、残念
ながらマイナスの時間になってしまいます。



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鹿肉のハンバーグ・クレス長沼

Ｈ嬢とのランチデート。

「今回は野菜をたくさん食べたい」ということで、
リストランテ・クレス長沼へ行ってきました。

こちらのお店はもう何回も行っており、ブログにも
何度も登場しているので古くからの読者の方は
もうおなじみのお店だと思います。

レストランの詳細は関連記事を参照してもらう
ことにして、今回は画像中心にご紹介～。

トップ画像はメイン料理の鹿肉のハンバーグ。
今話題の（？！）鹿肉です。

画像ではわかりませんが、お肉は薄くのばされていて、
厚みはあまりありません。

ちょっと食べると、少しクセがあるかなあ～という
感じですが、わりとふつうのハンバーグっぽかった。
トマトソースと豆がたくさんなのが嬉しい。

Ｈ嬢とシェアしていただきました～。


野菜ビュッフェ一皿め。


ここのかぼちゃはいつも甘い。
ナスもおいしかった。


鶏肉と豆のクリームスープ。

今日はちょっと寒かったので、あたたかいスープが
嬉しい。


メイン料理のメダイのカルパッチョ。


オリーブオイルがたっぷり。まさにオリーブオイルの
ソースといった感じ。
こちらもＨ嬢と半分ずつ食す。


野菜ビュッフェ２皿目。


小松菜が生なんだけど、信じられないくらいおいしい。
特に茎の部分。シャキシャキして甘い。


トマトジュース。


ムースみたいな食感のトマトジュース。
トマトぎらいな人でもいける味。こんなの毎日飲んだら、
絶対に健康になりそう。


デザートシリーズ３連発。






レモンシフォンケーキ、ブラウニー、焼きりんご、
パンナコッタ、クリームブリュレです。

Ｈ嬢と一緒にこちらも分け合って食べました。
どれもおいしいのですが、レモンシフォンケーキが
私は好き。ブラウニーもしっとりしていておいしかった～。


久しぶりにクレスにいきましたが、あいかわらず（私的には）
満足度が高いお店。

野菜の種類が豊富で、好きなだけ食べられること、
スーパーでよく見かけるような野菜ばっかりなのに
そのひとつひとつがきちんと「おいしい」と思えること、
デザートも種類がある＆おいしいこと等々が気に入って
ます。

今シーズンは12月16日でクローズするそうですが、
もう１回ぐらい行けそうなら（野菜不足ぎみの）家人を
連れていきたいな～と思いました。

今日もとってもおいしかったです。

ごちそうさまでした～


■関連記事：リストランテ・クレス長沼

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■今日の小ネタコーナー　１■
久しぶりにＨ嬢と話をして楽しかった～。
「野菜って、すぐお腹が減るのよね～」と
いいながら、いつも以上についつい
食べ過ぎて、お腹が重くなりました～(^_^;)

■今日の小ネタコーナー　２■
先日買ったばかりのオーブントースター。
焼き上がりのアラーム音がなんだか気になって
気になってしかたがない。
「ソか？いや、ソじゃないな。じゃあラ？　
黒鍵ではない気がするし～」と思い、
アラーム音がした直後、音を覚えてすぐ
ピアノをたたいて確認したら「シ」の
音でした～（←ヒマ人）。
ああ、絶対音感がない悲しさナリ。



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バジルとツナのパスタ

先日のお昼ごはん。

冷蔵庫にあまっていた食材で作った
バジルとツナのパスタです。

ぺペロンチーノベースのパスタにツナと
刻んだバジルをまぜただけのもの。

これが実にうま～なのでございました。

バジルがなければ、大葉でも代用可かも。

予想外においしかったので、また今度、つくって
みようと思いました～。

今回もごちそうさまでした。

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は午前中からジムへいき、久しぶりに
ＦＩ先生のエアロに出る。今日も楽しかったな～。
今日のメニューは初級エアロ→ストレッチ＆
筋トレ→ピラティス→プールで水中
ウォーキング25分という内容でした。

■今日の小ネタコーナー　その２■
最近、会社の方針で家人が定時で帰ってくる。
家と職場が近いので、６時10分頃に帰宅する
こともあって、うっかりすると夕食の準備が
終わってないうちに帰ってきちゃう～(>_<)。
お昼も食べに帰ってくるので、「時間
拘束され度」が高いワタクシなので
ありました……



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まるともラーメン

国道12号線を通るたびに前々から気になっていた
お店、まるともラーメンに行ってみました～。

こちらのお店はカウンターしかなく、営業時間も短くて
平日の11：00～15：00なんですが、あちこちで
「おいしい」という評判のあるラーメン屋さんです。

12時半ころに行きましたが、カウンターはほぼ満席で
２席のみあいていました。

メニューは塩・しょうゆ・みそで、ALL500円（2007年
11月現在）ナリ。

いわゆるワンコインラーメンです。

サイドメニューは小ライス（100円）しかなくて、あとは
大盛りが＋100円となっていました。

お店にはテレビもなく、ラジオもかかっていないせいか、
ミョー～な沈黙と緊張感があり。（←かといって、
がんこオヤジがやっているっていう風でもなく。）

初めて入ったお店ということもあって、ちょっとドキドキ
しながらしょうゆラーメンをオーダーしました。

でてきたラーメンがトップ画像のものです。
（←緊張しているといいつつ、ちゃっかり写真は
とってる）

まずはにんにくのかおり（？）でやられた～っていう感じ。
食欲をそそる香りです。

具はもやし、シナチク、チャーシュー、ネギというシンプルな
構成。

チャーシューはばら肉をまるめたタイプのもので、薄めでは
ありますが、味としては十分おいしかったです。

麺は中～太で、少し縮れあり。
スープとのからみもよかったです。

スープは画像よりも実際は濁ったように見える。

何がどう、とうまく説明できませんが、なぜかおいしくて
箸が進む味。
狸小路６丁目にある「一徹」も私が好きなラーメン店の
ひとつなんですが、その味に近い感じがしました。

全体のボリュームはやや少なめで、私にジャスト
ちょうどよい（腹八分目ぐらい）の量。
たくさん食べる方や男性にはものたりないかも。

ただ500円でこれだけの味が出ていれば、十分！　と
思いました。

ボリューム、値段等まさに「小腹がすいたときに食べる
ラーメン」としてはピッタリかも～。

今度は味噌、塩も食べに行こうと思います。


■まるともラーメン：
札幌市白石区本通４丁目南２－１（国道12号線ぞい）
営業時間11：00～15：00
定休日／日曜日

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■今日の小ネタコーナー　１■
近所のセブンイレブンで、今ＣＭでやっている
「ネスカフェ　ドルチェグスト」の試飲をさせて
もらいました～。確かにこの味なら、その辺の
お店で出てくるコーヒーとかわりがないかも……
結構おいしかったですよ。（←でも自分では
買わないと思うけれど）

■今日の小ネタコーナー　その２■
昨日のブログの小ネタを見た家人。
「やっぱり今日の晩メシは手抜き
だったんだな～」とツッコミを入れてきた。
しかし、昨日、時間管理術の本を読んだ
私は「あれは手抜きじゃない。効率化を
はかったんだ～」と反論。時間も短縮して、
ヘルシーになるメニューはまちがいなく
「生活の質を落とす」ではなく、「生活の質を
あげている」のでこの場合は「効率化」なので
ございます～（←自信を持った）。



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ヘルシー焼きコロッケ

my実家より、じゃがいもをたくさんもらって
きました。

男爵、メークイン、そしてレッドムーンの３種類です。


さつまいものように皮が紫色で、中も黄色のレッド
ムーンを使ってコロッケを作ってみました～。

しかしふつうのコロッケは我が家にはカロリー高すぎ！

……なので、少しでもローカロリーにおさえたいということで、
焼きコロッケにしてみました。

my母の作るコロッケがおいしくて、実家にいくとよく
カニ入り（カニ缶入り）かエビ入りのコロッケを食べさせて
くれます。

そんなわけでタネはmy母のレシピに近いもの、
焼き方はAll About（下記リンク先参照）を参考にしました。

エビがいいものがなかったので、ふつうのひき肉で
作成。

みじんぎりした玉ねぎとひき肉に塩・コショウで味を
つけて（しょうゆも少し入れた）、ゆでたじゃがいも
（今回は４個使用）、牛乳を大さじ１～２、マヨネーズを
適量、コショウ、砂糖を少し入れていもをつぶしながら
まぜます。

まざったら個々に形をつくります。

All Aboutでは、パン粉をつける前に、マヨネーズを
つけることになってますが、私はタネの方に入れてあるので、
オリーブオイルを表面にぬってからパン粉をつけました。

こんな感じになりました↓


後はオーブンで６～７分、焼くだけ！

完成したのがトップ画像のものです。

グリーンサラダと焼きなす・焼きれんこんを添えて
みました～。

油で揚げてないので家人が「ものたりない」って
いうかな～とじっと見ておりましたが、意外や意外、
「うまい」を連発。
（←単にイモがおいしかっただけか？！）

これでメタボ対策メニューがひとつ増えたと安心したので
ありました。

ダイエット中の方など、カロリーオフをめざす方に
焼きコロッケはおすすめです～。

今回もしっかりおいしくいただきました。

ごちそうさまでした～。


■All Aboutレシピ　います食べたい！ 油で揚げないコロッケ：
http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030427a/index.htm

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■今日の小ネタコーナー　１■
今さら今さら今さら～の話題ですが、
日本ハムファイターズ、残念でしたね……。
来年はがんばってほしいです。
ファイターズのありがとうセールで、某店へ
いって５本指くつしたを買ってきた
私なのでありました。

■今日の小ネタコーナー　その２■
今日は10月中旬なみの気温と天気のよさ。
日中、あんまり暖かかったので、自転車に
のって大型書店まで出かけてきました～。
思ったより帰宅が遅くなったので、
ローストビーフを買って、ローストビーフ
サラダとガーリックライスにしてみました。
ちょっと手抜きしちゃった……(^_^;)
ごめんね、家人（←でもメタボ腹には
いいローカロリーでメニューだよね～）



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カンフーフィットネス体験

祝日だった昨日、私の通っているジムのスタジオでは
特別レッスンでカンフーフィットネスのクラスがあり、
参加してみました～。

担当はいつもキックボクシングでお世話になっている
nitori先生。

通常は火曜日のお昼にカンフーのクラスがあるのですが、
私は未体験だったのでとっても楽しみにしていました。

まずは深呼吸＆ウォーミングアップからの開始。

深呼吸といえば、ふつうは手を横から上にあげてするのが
一般的ですが、カンフーでは腕を前にまっすぐあげて
深呼吸をします。

手首のしなりがポイント。
ここからしても、すでにカンフーっぽい。
私がやると、なんだかアヤシイ動きになります(笑)。

ウォーミングアップは腕を左右に大きく広げて、肩甲骨を
よせたり広げたりするもの。
これは結構難しい(*_*;。

ウォーミングアップのあとに基本の動作を少しやり、
いよいよ本日のコリオ（振り付け）に入ります。

文章にするのは難しいですが、腕全体を大きくまわして
パンチをしたり、左右の脚に体重移動をする動きなどが
ありました。

パンチの打ち方も、ボクシングなら腕をまっすぐにして
打ちますが、カンフーではひじを少し曲げて打ち、打ち
終わった後も軽くひじが曲がっている状態になるのが
特徴です。

キックボクシングでは（基本的には）ずっと身体が
動きっぱなし（フットワークがあるため）ですが、
カンフーは振りと振りの間にちょっぴりインターバルが
あり、ゆるい動きから突然素早い動きで相手を
攻撃する動き（拳で打つ）があります。

それほどハードな動きをしている自覚はないのですが、
気がついたら額に玉のような汗が流れていました～。

運動量としてはキックボクシング（かなりハード）と
太極拳（ゆったりゆるめ・じんわりきく）のちょうど
中間ぐらいな感じ。

肩甲骨含む肩まわり、手首の関節、股関節の
柔軟性にきく！　という印象がありました。

慢性肩こりの人や、股関節が硬い人（と、ドラゴン
ボールが好きな人）に特にオススメ。

すごく楽しかったので、都合がつくときに火曜日のレッスンに
また出ようと思いました～。


※お世話になっているnitori先生のブログはこちら↓

■ニトリブログ：
http://d.hatena.ne.jp/nitori/

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■今日の小ネタコーナー　１■
昨日はカンフーフィットネス（40分）、ボクシング
エクササイズ（40分）というメニューでした～。
ボクシングのクラスは腰痛復帰後初だったので、
久々で楽しかった～。土曜クラスのメンバーさんは
先生も驚くほど（？）体力のある人が多し。
昨日も２本のクラスをこなして、まだ全然余裕の
人がほとんどでございました。（私ももうちょっと
やれたかな？！(^_^;)）。

■今日の小ネタコーナー　その２■
昨日はピラティスのクラスが休みだったため、
今日は別店舗へ遠征してピラティスのクラスに
参加する。
そのあと、プールでウォーキング＆バタ足で50分。
今日は半分休養的運動日なので、余力を残して
きりあげました～。



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定山渓ビューホテル～食事編～

定山渓ビューホテルでプール・温泉と
楽しんだ後はいよいよ食事。

今回はバイキングにしたので、１階レストランへ
向かいます。レストランはすごく広い～。


椅子もヨーロッパ風な（？）布張りで背もたれの
木の彫刻もちょっと豪華な感じがいたしました。

バイキングでは「関西四国　うまいもの市」が
開催されていました。

以下、食べたものあれこれ。

サラダとシーフードマリネ。マリネがおいしかった～



家人がとった炭水化物祭りの皿。ぎょうざは焼きたての
ものが食べられる。にんにくがきいていました～。


カレーも食べてみた。画像で見えるより、ごはんはうんと
少なめに盛ってます（←いいわけ）



ゆずシャーベット。私にはちょっと甘すぎ＆もう少し
ゆずの香りが欲しいかな、と思いましたが酔っ払って
いて、味覚が狂っていただけかも……



デザート盛り合わせ。この他にカップに入った
ゼリーもありました。



番外編。朝食です。こちらもバイキングスタイルで、
和洋どちらでも食べられます。野菜とフルーツ中心にして、
おかゆをほんの少しいただきました。


食べ物の種類が多くて、とてもじゃないけれど
全種類制覇はムリでした。

他に天ぷら実演やオプション料金で高級食材
（和牛など）も食べることができるようにもなっており、
ニーズにあわせて食事を楽しめるようになっていて、
思ったよりはよかったです。

グラスワインと一緒においしくいただきました～。


ここで今回の旅行のまとめ。

定山渓一泊プチ旅行のスケジュールは以下の通り。

お昼すぎに出発→
メテオラで昼食（13：00頃）→
定山渓へ移動、豊平峡ダム見学（14：30ぐらい）→
ホテルへチェックイン（15：30頃）→
プール、温泉（16：00～18：00）→
夕食（18：00～）→
温泉（21：00～）→
就寝（22：00～）

という内容でした。

翌日は朝おきてすぐ温泉→朝食→温泉という
スケジュールで、チェックアウトぎりぎりまで
のんびりしてきました。

ダムで散策・観光、プールで少し運動して身体を
ほぐしたあと、温泉につかって疲れをとる～という
内容で、心身ともにリフレッシュによいスケジュール
でした。

またこういう感じのリフレッシュ旅行のプランを組んで
いきたいと思いました～。

とても楽しかったです。


■定山渓ビューホテル：
http://www.jozankeiview.com/index.html

■関連記事：
定山渓ビューホテル～客室・施設編～
蕎麦＆ワイン創作料理　MeTeoRa
豊平峡ダム

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■今日の小ネタコーナー　１■
ホテル部屋の冷蔵庫にある飲み物が
かなり高額になっているので、１階の
売店で買っていった方がベター。
売店で買ったペットボトルをお風呂にも
持っていって、水分補給を適度にしました～。
長めの半身浴のときは、こまめな
水分補給も大事でございます。

■今日の小ネタコーナー　その２■
ホテルを出たあとは、中央図書館に寄って
雑誌をちら見。パンの店アンジュへ行き、
パンを買い込む。アンジュのクロワッサンを
初めて買いました。

朝食に食べましたが、さくさくした生地が
おいしかった～



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