ランナーはなぜ失速するのか（荒川マラソン出走記）

絵に描いたような失速レースをしてしまいました。 （スタートロス1:33）-26:33-26:22-26:15-26:11-27:22-29:27-29:39-35:33-14:26で、グロス4:03:28、ネット4:01:55でした。 今は、かなり凹んでいます。 目標タイムを3時間45分に設定、予定通り、20kmまでは、26分台のラップを刻みました。 15kmを過ぎ、折り返してくる仲間と合図を交 . . . 本文を読む