国立競技場長距離教室

今日は佐藤千恵子先生の長距離教室へ。 今日の練習内容はサーキット・トレーニング。 ８耐の疲れもまだちょっと残っているし、今日は走らずにウルトラに向けて故障しない体づくりだ、と思ったら、雨のため練習内容変更、マイル・インターバルだと！ まだやや筋肉痛の残る体である。 「今日は絶対キロ5分より速くは走らん。」と心に誓ったが、周りが走るとついつい走ってしまう。 結局、1600mを、7：21　7:25　7 . . . 本文を読む