「昭和の森公園」クロカン走

７月９日は、第３回オフ練習会、「昭和の森公園」でのクロカン走。 参加メンバーはいつものブログ・メンバーの「た」さん、あくびさん、ネオスさんに加え、男性１名、女性３名、そしてスペシャルゲストに前河先生とNOJOさん。 外房線「土気」駅に集合し（と、遠い！）、着替えて、公園まで約2kmをジョグ。 ゆっくりストレッチをして練習開始。 ゴルフ場のような綺麗な芝生の上をキロ7分くらいのペースでゆっくり１時間 . . . 本文を読む