激走教室、回廊で10000mペース走

本日の激走教室は10000mペース走。 天気予報が雨だったせいか、いつもより人数は大分少なめ。 いつもは大集団になる4分半ペースのＣクラスも、知った顔ばかりの数名のみ、ということは、お気楽クラス復活か。 早速、最初はゆっくり4:40/kmで入ろうとか、絶対4分半より早くならないようにしようとか、綿密な打合せ。 ところが1000mとちょっと走ったところで、雨が落ち始めた。 ここでも決断の早いお気楽ク . . . 本文を読む