激走教室、復帰

なんか、もう、メチャメチャ久しぶりに国立競技場の激走教室に行ってみました。 どれくらい久しぶりかというと、もう記憶になくらい久しぶり、ゆうに1年ぶり以上と思います。 別に、激走に出られるくらい足が治ったわけではありませんが、皇居2周を55分で走れたので、一番後ろのクラスならついていけるかと。 久々のトラックの感触、良いです！ 今日のメニューはペース走、念入りにストレッチをやった後、Ｅクラス、キロ . . . 本文を読む