ブラスカル

元マラソンランナーですが、今や加齢と故障でお散歩専門、ブラタモリっぽく街歩きをしています。

荒川土手を３時間LSD

2014-09-23 23:16:20 | ランニング
本日はＯ内さん主催の30km練習会。 一昨日の大江戸の練習会で左足首を軽くひねってしまって、走れるかやや不安。それに二日酔い。 朝10時、荷物を赤羽の銭湯「テルメ末広」に預けて荒川土手へ、ここを使うのは二度目ですが、なかなか綺麗な上に、朝10時から荷物を預かってくれるのがよい。 岩淵水門の治水資料館をスタート。 Ｏ内さんの指導で、今日はなにしろLSD、キロ７分以上にペースを上げない、給水等で . . . 本文を読む
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