ボディコンバット

今日は会員になっているジムの金曜日のボディコンバット（格闘技系のエアロビみたいなやつ）のレッスン最終日。前は月、火、金とあったのが、プログラム変更で月曜日だけになってしまった。 原因はトレーナー不足、資格維持のための講習が大変とか、維持費用が値上がりしたとか、大人の事情があるみたいで、ベテラントレーナーが相次いで引退。 割とハードで、足を故障してからの運動量不足とストレス解消に重宝してたのだが、、 . . . 本文を読む