「筋トレは必ず人生を成功に導く」

こういう本を読みました。 筋トレをやれば、仕事も人間関係も好転し、人生で必要ないろいろなことも学べるという、夢のような本。 ま、活字は大きく、内容もスカスカなので１時間くらいで読めます。 でも、スポーツで鍛えることの本質は一緒。 「筋肉は裏切らない」とか、「ライバルは昨日までの自分」とか、マラソンをやっている時も「走った距離は裏切らない」とか、自己ベストを目指して練習するのも、同じことです。 そ . . . 本文を読む