献血

献血センターから案内が来た

前回献血したときにはがきを書かされて来るのはわかっていたけど





何だろう・・・一等賞って



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朝の数字です
体重　　85.6
体脂肪　26.0


昨日食べたもの

朝　おにぎり　２００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

昼　愛妻弁当　８００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

晩　チラシ寿司
　　マグロの刺身
　　ビール６本

　しめて　＊＊＊＊ｋcal

合計　＊＊＊＊kcal


今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月　１４２本、焼酎２本
２月　１２７本、焼酎１本

３／１　４本
３／２　４本
３／３　６本