３００円
柵で売ってたやつが半額に
家で切ったらこんなにたくさん
おかげで飲みすぎ
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朝の数字です体重 85.7
体脂肪 25.4
昨日食べたもの朝 おにぎり ２００kcal
蜆の味噌汁 ４０kcal
昼 愛妻弁当 ８００kcal
蜆の味噌汁 ４０kcal
晩 マグロ刺身
牛スジ煮込み
サラダ
ビール４本
しめて ＊＊＊＊ｋcal
合計 ＊＊＊＊kcal
今月の飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶１月 １４２本、焼酎２本
２月 １２７本、焼酎１本
３／１～１０ ５２本、焼酎２本
３／１１ ６本
３／１２ ７本
３／１３ ４本
