Ｆｉｔ

細々続けて３日連続

おなか周りがスッキリしてきたような気が・・・

気のせいかな



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朝の数字です
体重　　85.4
体脂肪　25.6


昨日食べたもの

朝　おにぎり　２００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

昼　愛妻弁当　８００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

晩　いろいろ
　　ビール７本
　しめて　＊＊＊＊ｋcal

合計　＊＊＊＊kcal

今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月　１４２本、焼酎２本
２月　１２７本、焼酎１本

３／１～１０　５２本、焼酎２本
３／１１　６本
３／１２　７本