中年親父の変身日記

ビール大好き親父の記録です

フラフープ

2008-03-19 06:41:15 | 運動日記
WiiFitの運動のひとつ・・・フラフープ

結構いい運動になります

帰宅後の日課として今のところ続いています





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朝の数字です
体重  86.0
体脂肪 26.2

昨日食べたもの

朝 おにぎり 200kcal
  蜆の味噌汁 40kcal

昼 愛妻弁当 800kcal
  蜆の味噌汁 40kcal

晩 ハヤシライス 680g
  みずなサラダ 200g
  しめて 1300kcal

合計 2380kcal



今月の飲みの記録(350缶、焼酎720瓶
1月 142本、焼酎2本
2月 127本、焼酎1本

3/1~10 52本、焼酎2本
3/11 6本
3/12 7本
3/13 4本
3/14 3本
3/15 6本
3/16 6本
3/17 0本
3/18 0本
コメント
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