甘エビ

刺身用甘えび



２／３はそのまま刺身で

そのうちの半分の頭は味噌汁にブッコンで

１／３は軽く焼いて見ました

えびは焼くのが一番と改めて思った昨日でした


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朝の数字です
体重　　85.5
体脂肪　25.6


昨日食べたもの

朝　おにぎり　２００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

昼　愛妻弁当　８００kcal
　　蜆の味噌汁　４０kcal

晩　甘エビ刺身
　　マーボードーフ
　　野菜炒め
　　ビール３本
　しめて　＊＊＊＊ｋcal

合計　＊＊＊＊kcal

今月の飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月　１４２本、焼酎２本
２月　１２７本、焼酎１本

３／１～１０　５２本、焼酎２本
３／１１　６本
３／１２　７本
３／１３　４本
３／１４　３本