３キロだけ地面を蹴ってみた

久々に。
職場の周り７５０メートルのコースを４周。

写真撮ってなかったので、過去の分で代用。ちなみにこれは、去年の夏のもの。雲が夏。これはこれでいいなあ。

「（気合い入れて）走る」用の靴を履いてはいなかったが、そこそこ靴が軽かったので、まあやってみるかと。
最寄り駅から職場までのラン約５キロでアップ終了。
８割ぐらいの感じでいいやとスタート。
前半の１５００は７分。キロ辺りで４分４０秒。まあまあだが、蹴っている割にはスピードは出ない、というか全力まではいかなくてもそこそこ速く走る、という感覚がよくつかめない。後半１５００は６分４３秒。キロ約４分半にはなったか。
速く走ると頭への違和感が増大するので多少は気になるが、まあ、今日は上出来。２回目３回目の方がタイムが出なかったりするのはよくあること。

作業場に入り汗だくだくで朝の支度をしていると、Ｊさんより頂き物。

どもありがとうございます。

帰宅時、月食を背にしながら、尻の周りの筋肉痛を感じつつ最寄り駅までラン。
やれやれとはいえまだまだ、というのが正直なところ。
一度でもキロ４分が出れば安心できるのだが、贅沢か。